刚吃饱就开学学习的学习效率很低,效果很不好!大脑用与消化去了,根本没时间管你学习.
吃完饭以后进行15~30分钟的慢走,放松紧张的心情,有助与消化,也有助于提高之后的学习效率!
要想保持大脑清醒,应该说饭前饭后十分钟尽量不要写作业最好.饭前胃的饥饿,使你的大脑注意力不集中,始终在想着吃饭.饭后 你的胃需要大量的血液进行消化 ,这时做作业 你的大脑需要更多的血液这样的话 ,对你的大脑和胃都没好处 .
休息一下，大约20分钟，看看新闻，然后再去写作业！
看新闻可以让精神稍微松弛一下，不然绷太紧可不好！
太饱就不好，平常影响不大
不利于消化 而且很容易困倦 注意力不集中
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