你这是典型的自我恐惧思维紊乱情绪症,不是很严重,不用担心啦,每一个人都会偶尔害怕很多事情,比如我的朋友,她因为经常穿很高的高跟鞋,她又是急性子,所以她经常说自己会想到她从楼梯是上滚下去的场景,这是正常的啦,当你过于担心一件事情,你就会联想到其他好多的事情,比如你从牙齿的事件导致你乱想,然后之后你又不断的联想到其他,直至越来越远,其实你这只是一种情绪的表现,也许你觉得自己的那里别人不满意,总是会害怕,恐慌,导致最后你害怕你所珍惜的人放弃你。没事的,这种情绪只是轻微的,不会像你说的那么严重,不过你可以找一些事情来做,让你忙碌起来,或者找一些朋友去玩玩,总之不要总是一个人,那样正常人也会变有病的。
如果你有问题可以继续问我的哦!希望你快点走出来。
问题分析:
怕穷,怕受批评,怕有病,怕失去爱,怕老,怕死,这是人的六怕,这些问题并不是你一个人的问题,是所有人的问题,你有我有全都有,所以你别把所有的问题都自己扛,大家都在扛。
解决方法:
怕穷,怕受批评,经过自己的努力,能改变,请你努力工作,努力进步。
怕有病,怕失去爱,经过自己的努力,能改变一些,但不完全能改变,请你努力锻炼身体、愉悦心情、关爱家人。努力争取不得病和不失去爱,实在改变不了就任它去。担心也没有用,是福不是祸,是祸躲不过。放下负担。
怕老,怕死,经过自己再怎么的努力,根本就不能改变,怕老,一定会老;怕死,必死无疑,所以要学会活在当下,活着现在,活着此刻,不要去想,现在不是活得好好的吗?那么就珍惜现在的幸福吧。
所以学会在每一个现在,都要努力进步,努力善待自己的身体,善待自己的心灵,不要自己折磨自己,要给予自己一个健康的身体和一颗快乐善良的心灵,善待家人和别人,努力给予他们快乐和幸福。给予自己快乐和幸福是一种美德,给予快乐和幸福是一种功德!
愿你健康快乐!
我也有过这种情况。而且想得很多,日想夜想。你越想抵抗这种思想,越想解开它,它就越厉害。要学着慢慢化解。。不要过激。
什么都不可怕,日本地震死了那么多人他们想活不行,生死由天命,这个我们管不了也不必怕它。
没钱能怎么样。人家乞丐行乞都能活下去,更何况你还会上网打字还怕活不了?
平时外向点,多和人聊天,多参加个体育活动么得。有这想法就克制住,管他呢,天掉下来地接着呢。。
不是焦虑症,不用怕。可能略微有点强迫症,是什么病并不重要,重要的是对待疾病,你能有一个健康的态度。
病情分析:
您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向
焦虑症有哪些临床表现? 患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪,感到最坏的事即将发生,常坐卧不宁,缺乏安全感,整天提心吊胆,心烦意乱,对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪,对外界刺激易出现惊恐反应,常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象,如入睡困难、做恶梦,易惊醒,面色苍白或潮红,易出汗,四肢发冷,手指发麻,肌肉跳动,眩晕、心悸,胸部有紧压或窒息感,食欲不振,口干,腹部发胀并有灼热感,便秘或腹泻,尿频,月经不调,性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快,心跳是否停止,呼吸是否还有,皮肤颜色是否已经改变,为此而情绪紧张。检查时患者焦虑,双眉紧锁,肌张力增加,反射活跃,常伴有不安的动作,如不断的眨眼,敲打手指或捶手顿足等。
所谓焦虑性歇斯底里,见于部分焦虑症患者,可有阵发性恐惧发作,表现心情极度紧张恐惧,心慌,呼吸困难,喉部有窒息感,出冷汗,全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉,它与歇斯底里的区别,在于发作间期仍有上述焦虑,紧张情绪存在。
意见建议:
焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本,而且有依赖性与副作用,建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活