58问答库 > 我发现我现在越来越不喜欢和人交流了，变得不爱说话，不爱出门，不知道怎么和人聊天，我该怎么办？

我发现我现在越来越不喜欢和人交流了，变得不爱说话，不爱出门，不知道怎么和人聊天，我该怎么办？

和朋友或熟人在一起也不知道该做些什么，我这是怎么了，整个人看起来那么的麻木，心里有些乱，但是千头万绪，也不知道在想什么。以为出去玩玩，散散心就会好一些，但是心情并没有变好...

2024-11-06 20:33:00

推荐回答（5个）

回答（1）：

有时候我也是这样的，有时跟朋友在一起都不说话宁愿一个人发呆，
这个主要是看自己的想法和心情，心情比较好没遇到搞心情的事，那一整天看起精神都很好，那怕有点神经质，心情不好那什么事都是不顺心的很烦躁，
要看开点不要顾忌的太多了，千万不要去多想更不要想得太极端了，有些事必须想那就尽量往好方面想，也只想关于自己的，别人的事不管不想
适当的充实自己的生活，尽量做些自己感兴趣也开心的事，慢慢的心情好了想法也会变

回答（2）：

你不会和人聊天是因为缺乏聊天的内容，你可以通过看书看电影，增添聊天的资本。

回答（3）：

尝试着和身边的人沟通，慢慢的培养自己的一些爱好，其实生活很美好

回答（4）：

看看喜剧片，当你每天开开心心，变得乐观和积极向上，这一切问题就迎刃而解了，祝你好运

回答（5）：

自闭症