临近中考,我却感觉越来越差,帮帮我~

同你一样,在中考之前,我也同样重视中考成绩,害怕自己考不好,同时对心

中所期待的高中充满了向往,好的高中会给你以更高的素质教育,

并且相对来说,放假也多一些,这无疑对我们也是一种激励,此时应把它化为动

力,为之奋斗,相信自己,勇往直前!

可以看出,你已看到了自己的不足,以及差距, 但困难总是与解决困难的方法一同产生,知道吗?几乎每一个发挥正常的初

三学生,平均中考成绩要比平时成绩高出30分到40分,我亲身体会到的,绝对没

错,不要灰心丧气哦!

当然,考试成绩是平时一点一滴的汗水换来的,但最后关头已学不了多少新

知识了,大部分是复习,这对你来说无疑是一个好机会.你可以充分地查漏补缺,

回顾课文,温习知识喽!

三个月的确一眨眼,但相信你可以突破,超越自我的!我就是一个例子,初一

我在年级排名80左右,初二排名50左右,距中考100天左右我仍在20名到30名徘

徊,可我一路直前,最终年级第2,它不是奇迹,而是我100来天不懈的努力.

相信自己,你能行,你会成功的!

当然,学习是要讲方法的.介绍一些给你,希望对你有帮助!

一: 通过了那么多的考试,你应明白了自己的优势学科与劣势学

科;重点放在弱项学科,由于时间问题,像语文那类不是短时间可以提

高的学科可以次视之 ,像物理化学可短时间提高成绩的学科,一定要

多费些工夫的.

二: 多做些练习题,须知在练习中能提高你的运算能力及深化你

对一些重点知识的记忆;

三: 考前掌握一些基本技巧.

★考前注意事项

考场上的正常发挥，与考试前几天的休息至关重要。有人认

为，长期的紧张备考使考生的身心非常疲惫，考研后期的复习效果

不会非常好，考试前几天的超强度复习，学不了多少东西，学到的

东西也很可能不考(如果认为考的几率很大，就不应该放在考试前几

天才看)。

考试前几天的超强度复习会让考生更加疲惫，影响考场正常发

挥，得不偿失。所以考生。

要逐渐减少复习时间，要重视休息。离考试越近，考生越紧

张。太紧张会吃不消的，所以考生还要注意缓解压力。考生要试着

以一颗平常心对待考研。通过转移注意力可以达到短时间缓解压力

的目的，这包括跟同学聊天、跑步、听音乐，甚至大哭大笑等。

备考过程的辛苦和紧张焦虑，使考生的体质普遍较差，对疾病

的抵抗力不强，容易得感冒。感冒了肯定影响复习和考试了，所以

要注意预防感冒。别骤减衣服，天气变冷时要及时添加衣服。同

时，考前的紧张焦虑使很多考生胃肠道功能紊乱，容易消化不良，

甚至拉肚子。所以考前的几天，进口的食物，卫生一定要有保证，

同时要符合自身饮食习惯，吃的时候要细嚼慢咽。

麻烦的产生往往由于忽略和轻视！考试前的一些看似细微的准

备如果忽略了，可能会导致很大的麻烦。证件，考试工具等应在考

前准备齐全。如果方便，可以让同学帮忙检查一下。为防治铅笔断

头，签字笔不下水，笔最好有备用的。签字笔或钢笔下水要均匀，

流畅，颜色最好是纯粹的黑色。有时候，钢笔写的字在卷面上会扩

散，如果这样，最好别用粗头钢笔。如果对考场环境不是很了解，

应提前去考场熟悉环境。

考生应该根据自身情况，多考虑一些可能发生的意外。对任何

可能出现的问题，即使出现的几率很小，都提前考虑应变措施。

提前告诉你这些,希望你能发挥出最好的成绩,以报答父母,也对

得起自己!
学习方法介绍：

经验一：
1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。
2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。
3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。
除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。

经验二：

学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。
如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。
作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。
评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。

经验三：

学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？
第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。
提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。
另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。

经验四：

很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。

【总结】

学习必须讲究方法，而改进学习方法的本质目的，就是为了提高学习效率。
学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。可见，在中学阶段就养成好的学习习惯，拥有较高的学习效率，对人一生的发展都大有益处。
可以这样认为，学习效率很高的人，必定是学习成绩好的学生（言外之意，学习成绩好未必学习效率高）。因此，对大部分学生而言，提高学习效率就是提高学习成绩的直接途径。
提高学习效率并非一朝一夕之事，需要长期的探索和积累。前人的经验是可以借鉴的，但必须充分结合自己的特点。影响学习效率的因素，有学习之内的，但更多的因素在学习之外。首先要养成良好的学习习惯，合理利用时间，另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养，对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识。总之，"世上无难事，只怕有心人。"

你也可以在网上学的.一些网址:

语文: http://www.ruiwen.com/

http://www.ywtd.com.cn/gb/node/2007-
02/09/default.htm

http://www.cnyww.com/

数学: http://www.czsx.com.cn/

英语: http://www.ew.com.cn/

物理; http://www.sxgjzx.net.cn/zkwlw/zkwlw/wlsq/cswl/cswl1.htm

化学:http://www.wsbedu.com/chu/hua/hua.html

政治:http://www.cbe21.com/subject/politics/

历史:http://www.softedu.net/sort.asp?classid=13

希望它们对你有帮助,祝你考上理想的高中,走好人生美丽的第一

步!加油!
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/21449054.html

呵呵，看书？现在去看书不如去重新读初一！诚然，第一次模考不能证明什么，它只能说明你前阶段的复习情况，它并不能直接代表你的中考成绩！但是要说现在去看理科的书，呵呵，说好听了是我不敢苟同，说难听了，哪个不负责任的混蛋说的话啊？现在理科看书还有用吗？现在需要的是去应考！不是去复习所谓的概念！现在要做的是去做题目！中考是要你去解题，而不是叫你去概念填空！
至于看书，这要看你们老师怎么安排，或许有的老师会因科制宜，安排你们在课堂上看书，但是对于理科你绝对不能占用课外时间去看书！你应该100％利用课外时间去练习解题！初中的理科不是很难，成绩不理想是因为你解题不熟练，而不是因为你不会解！我说的不熟练不是光指速度，还包括题型是否熟悉、解题方法是否巧妙和考点是否清晰！
只有题型熟悉，你才能很明确地知道它要考什么。你的解题重点应该放在什么地方！
只有运用巧妙的解题方法，你才能加快你的解题速度，并且使你的解题思路更加明确！
只有明白考点，你才能知道一道题目出题者的意图，并把它逐个击破！
题型、方法和考点，我称它们为中考制胜三大法宝！（这不同于电视上做的广告，如果你真正掌握这三项法宝，我以人格担保你战无不胜！）
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对于具体的学习步骤，在这里我不想多加建议。我认为（实际上也是事实），每个人的情况都不同，有的人在考前开夜车有用，而有的人则必须早睡早起。我的经验虽然对我很有效，但是对你则不一定有用，所以我就不说了，以免影响你的正常生活秩序。

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还有，我从你的问题描述里看到一点非常危险的信号！你说你父母对你期望特别高，你不想辜负他们。是的，任何一个负责任的父母都是望子成龙的，这是无可厚非的！但是，你知道吗？我从你的描述中看到了你的心理压力！这种压力是你的家庭给你的，也是你自己给自己的！父母的期望如果太过表现给孩子，就会对孩子造成严重的心理压力，背负着这份心理压力，不管是迎战中考，还是将来迎战高考，都是极度危险的！背负这份压力而最终能顶住它的实例实在是少得可怜！现在你面临中考，而学习上又出现滑坡现象，你现在需要的是家庭的支持和父母的安慰，而不是父母过多的语重心长的劝说！我建议你尽快和你的父母谈一次，必须谈到你面临的困境和背负的压力！或许这样你就能从过重的压力里解脱出来，洒脱地去面对中考这人生中的第一道坎！
其次，我说这压力是你自己给的，也是不错的。物理学中，压力和推力都是一个物体对另外一个物体施加的力，判断它到底是压力还是推力，要看受力的方向和受力点。如果能把压力的受力点改向侧面，受力方向改向水平，那压力就等于是推力！所以，只要你能正确处理父母对你的期望，你一样可以化解你背负的沉重压力，而把它作为你前进的推动力！

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希望我的回答对你有所帮助！

孩子，你好！
我很同情你现在的感受。我是一个母亲，让我以过来人、从母亲的角度和你聊两句，好吗？
告诉你，当你真地感到窒息时，闭上眼睛做深呼吸，想一想，其实，中考就是一次测试，没什么了不起，他决定不了你一生的命运。......看到数学就怕、听到化学就想哭，是因为你不会的题太多，对吧？建议1.翻看一些你以前做过且会做、做对的题，这样会给你一些信心。2.暂时放下数学、化学，看看语文、英语。即扬长避短，看一些你强项的内容，以增加自信。
你的父母对你的期望很大，是因为他们爱你！但是，请你记住：不论你最后的中考成绩如何，你都是他们的最爱！
中考，只要你努力了，就对得起你的父母，对得起你自己。我保证。
还有一个月就中考了，把它分成四周，现在花一两个小时做个复习计划很重要！把要考的内容、该看的书，文理相间的安排好，明确每天要做什么，把以前做过的难题要重看一遍，即把生题变熟题，对于高难度题要学会放弃，你是参加中考，不是参加奥赛！现在钻研难题没时间了，他会扰乱你的心态，考前状态很重要！

都还剩40多天了，着急都是徒劳的，适当有些焦虑也是正常的，最主要的是一定要把心态放平，老想着“万一”，只会增加自己的焦虑和紧张。其实多想想，人也并不是只有中考这条路的，哪怕真的是最坏的结果，没有考进重点高中，那又能怎么样呢，说不定在一个稍微差一些的学校，反而做尖子，不用去面对过于激烈的竞争，会拥有更多的机会，这对于信心和能力的提高都有帮助。中考不过是一次小小的考验，在临考这段时间里，把该考的试考好，按照老师的复习计划，认认真真做好，然后就是休息好，就足够了，如果还想再磨磨枪，强度小一点，尽量把自己调整到最好的状态，然后照自己正常水平发挥，能有几分就是几分，你只要尽力了，没有人会怪你的。千万不要像现在这样焦虑，其实最紧张的不是你，而是你的父母，他们会很担心的。
有什么理科问题，可以发邮件问我：
goodmeg124@hotmail.com
无偿回答哦！

研究研究考什么，看一看这些会多少，做到心中有数。在薄弱环节下功夫，对不会的重点突击。
第一次模拟考之后理科的成绩超级不理想，原因可能多方面：也许是题偏难，也许是复习不对路，也许是知识的漏洞被查出来了。不论是那种理由，都给我们提供了一次认真分析的机会。只要认真分析，找到原因，及时补救，总会见效。
数学不要扣难题，化学需要静下心来看书，重点突破酸碱盐性质。实在不行，找个好老师帮你补补，但我想关键在于个人加强记忆。
你心里不要焦急，保持平常心态，中考实际上算不得什么，以后的路很长，心态好有利于学习进步。