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小学如何减压？我总是星期天晚上觉的压力很大，觉得没写完作业，可是我写完了

2024-11-15 09:09:26

推荐回答（4个）

回答（1）：

给你想个办法：买一个专门的本子，当放假布置作业时候，全部记录到上面，回家后就可以对照写作业了，当所有任务完成了就可以休息了，刚开始你可能还会产生怀疑，有一定的感觉没写完，但是坚持一段时间后，你每次都完成本子的事再上课发现你完成了所有事，你就会对本子产生信任，只要完成本子上的事，你就可以放心了。但是每次一定要记录好哦，也就是做好工作计划，完成计划。
刚上小学，压力不要大，早点完成作业。多出去玩，多跟别的小朋友交流，这么小压抑自己对成长不利。不要管别的小朋友怎么努力，只要自己能完成任务，考试能排在前边，其他时间一定要用在玩和看些其他感兴趣的书上。每个人都有自己的学习方式，适合自己的才是最好的。

回答（2）：

小友，首先我觉得你要把所有的作业都检查一遍，全部写完了那样心才会安，然后，安心之后深呼吸一下，想想看你有什么兴趣，可以根据兴趣做一些你喜欢的事情，最好找小伙伴一起玩耍一下，一玩起来就什么都不记得了的。如果没人陪你，可以看看动画片，或者写一篇日记，因为星期天一定会有很多事，开心得不开心都记一下，写完日记就看一下以前写的，晚上睡觉也就很舒服了。希望我这些建议能帮到你，祝你开心过好每一天···

回答（3）：

呵呵，小盆友，你这有点想强迫症了，你晚上可以和你爸爸妈妈一起看看电视，聊聊天，这样可以缓解你的压力

回答（4）：

听音乐，你们压力也较大那我初三还要跳楼吗?你那是心理作用