梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所想。
不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。
其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。
那么怎样才能减少噩梦呢?
要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!
想多了 你实际上就是在杞人忧天 世界末日不可能在你活这这几十年发生 你咋就那么倒霉呢 世界没那么脆弱 地球说爆炸就爆炸啊 那根本就是不可能的事 你可别瞎想了 死就死有啥了不起的 你也太胆小了 活还没活明白就想死的事 活一天乐呵一天 要让自己活的有价值 死了也能投胎 再说 大家都得死一回 你怕啥呀 你最好控制自己啥也不想 人活着得有傻子的精神 你再这么胡思乱想 就真得病了 你就这么点症状吗 有没有别的症状
您好,做梦是人的一种正常的生理现象,梦的内容并不能说明现实中的什么,也与现实生活没有必然的联系。
要相信现实,不要过于迷信那些虚幻的东西。
关于梦的解释一直很有争议。
而现在能接受的比较多的一种说法是梦是潜意识的反应
或者说,你记得的梦让你表述出来的梦有很大一部分已经不是梦的原始的形态了。也就是说,你实际上的梦境很短,很无序甚至只是一个念头,但是由于你在现实生活中的紧张情绪,导致你在梦醒后自己添加了很多的想象和扩展出来。
想的多了 你的说说 你梦到的具体内容是什么 世界末日谁都跑不了 天塌了 还有个头高的顶呢 。。。。 多注意休息 梦真实? 我做梦的时候 也感觉很真实 做梦的时候能感觉出是做梦。。。