练肌肉为什么要少吃盐和糖

练肌肉为什么要少吃盐和糖
2024-11-16 05:53:43
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那些是职业健美运动员才要讲究的,而且是比赛前1-2个月,为了脱水和体脂低
健身爱好者不用那样,该吃还是要吃