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哪位仁兄可以告诉我跳绳、跑步、打羽毛球在一起锻炼能不能减肥？急求！！！
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2025-03-22 00:51:06
推荐回答（2个）
回答（1）：
坚持效果就好，饭后半小时做效果最好
回答（2）：
应该是一天跳半个小时跳绳。跑半个小时步。再打两个小时羽毛球。控制饮食。
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