分别属于换位思考和自我倾诉来调节情绪。管控情绪的方法有积极自我心理暗示，自我激励，换位思考。
这个你和妈妈吵架的话，这个不牵涉到任何问题了，只要好好沟通一下就好了
你可以用写信来解决问题，还可以和家人说出来，不要憋在心里。
政治问题，我觉得政治问题都那么看是哪一方面的？
进去问了这个酒，懂得政治的人到街道进去问的好，是用刻有不能手机的。
