为什么人睡醒后起来浑身没力气。。双脚软软的

2025-03-24 10:03:05

推荐回答（5个）

回答（1）：

这个很正常的，一般睡觉起来要一段时间才能恢复到一个正常的水平。这个时间可能与你的身体状态有关。要注意的是这个时候你不要剧烈运动！

回答（2）：

睡眠时腿部血液流动缓慢，起床是血液一时跟不上；
腿位置变化，腿部血液压力突变，导致回血暂时性困难

回答（3）：

应该不是天天如此吧，或许是你前一天过于劳累了，睡完觉才会感觉到疲惫；有时候跟睡眠质量有关的，比如你一直处于紧张状态的做梦，或者睡姿不好，压住了身体的某些部位，或者让心脏受到了压迫，都会有这样的反应的。
建议不要猛然起床，要轻轻地坐起，然后坐在床边把脚自然垂下来，放慢动作，舒缓一下身体，放松心情，应该很快就会好起来的！

回答（4）：

人在睡觉时大脑呈休息状态，在醒后便会慢慢运作起来这个过程会使你感到四肢无力，过一会就会好的。要注意早上醒来后不要立刻起床，不然会有头晕的症状。

回答（5）：

醒了在床上躺个10来分钟就好了 `起来就不会有那种感觉了