经常崴脚会不会成为习惯？

  如果经常崴脚的话，就说明崴脚后受伤的肌腱还没有完全恢复，如果不注意保护，就会形成习惯。

  我们平时崴脚，不严重的话，受伤的一般是脚踝部位的肌肉，所以恢复的比较快，也不容易形成习惯性崴脚。如果崴伤比较严重的话，就说明受伤的是肌腱，肌腱受伤是比较难恢复的。在

  俗话说的好，伤筋动骨一百天。如果弄伤了肌腱，最好是在几个月之内都不要做剧烈运动，保护好脚踝，不然很容易再次崴伤。等肌腱彻底恢复了，以后才不会轻易受伤。如果不注意保护，再让脚踝受伤，就很容易造成习惯性崴脚。

  为了防止习惯性崴脚，我们在崴脚的时候一定不要忽视，要及时就医。可以去药店开一些舒筋活血的药。还可以用药膏消肿止痛。如果很痛的话，可以吃一些止疼药。还有一个小技巧，在刚崴伤脚的时候，用白酒和稻草灰涂抹的方法，祛除淤青，并且消肿。先用白酒把稻草灰和开，再把和好的灰涂抹均匀涂抹在受伤的部位，最后用纱布包裹起来。这个方法我们这里至今还在用，效果甚佳。

  采取以上这些措施，都可以很好的治疗崴脚，防止形成习惯性崴脚。不过，最重要的，还是受伤的时候多多注意，尽量避免剧烈运动。形成习惯性崴脚之后，再恢复就很麻烦了。

有的人第一次崴脚之后，以后就会经常崴脚，那是因为他第一次受伤之后没有完全恢复，就像是留下了后遗症。

我在中学的时候，有一天早晨跑操，由于那天起得晚了，就快步跑去操场，路上着急一个不小心右脚左半部分踩到一块砖上了，把脚扭了一下子，但是由于刚受伤不是很疼，而且跑操查的又严，所以就继续跑操去了。这一跑可不要紧，后来越来越疼，脚都动不了了，然后就请了好几天早操的假。那是跑操可是我们心中的噩梦，我便成了他们羡慕的对象，但是我的内心是非常痛苦的，连走路都要费好大的劲。

那次崴脚之后不到半年，我居然又同一只脚同样的姿势崴了第二次，这次我去看医生了，我把我上次崴脚的情况一五一十地告诉了医生，医生说应该是我上次受伤之后没有完全恢复，这种情况可能会导致韧带松弛，引起习惯性崴脚。医生给我开了药，有口服的有涂抹的，并且叮嘱我这次一定要好好养伤，右脚不要用力，要我吃一些高蛋白的食物来养伤。医生还说平时可以多补钙，吃一些钙片之类的，多晒太阳，来增加骨骼活力，病好之后要勤加锻炼，现在好多人的体制差就是因为缺少锻炼。

毕竟我国是一个泱泱体育大国，所以我感觉全民健身是必须要推广的，为了我们自己的健康，希望我们每个人都可以积极参与到体育锻炼中。

不会的。但是，走路的时候您在思考问题吗？还是在干什么呢？走路的时候脚跟先着地，然后瞬间转移到前脚掌发力，是这样吧？虽然您带着红花油，这种行为虽然是保证自己受伤可以及时处理，但是无疑也是一种心理暗示，总是一种担心，那么担心是一种心理状态的行为，您会把焦点集中在崴脚上的。

所以建议您还是多练习走路，不要去想老是崴脚的事情，不要放大崴脚的事情上，走路的时候集中精力，脚部走路适当用力，平时多泡泡脚，让脚部的筋骨得到壮大，同时调整心态，不要老想这事。调整自己的生活规律，不要搞得自己压力太大。