吃火龙果是不是利于减肥？

2025-04-15 00:25:19

推荐回答（4个）

回答（1）：

医生表示正常吃火龙果不会发胖，火龙果并没有含什么致胖元素，且热量不算高，热量为51大卡/100g，而且，火龙果富含膳食纤维，每100g火龙果中含膳食纤维1.9克，能在增加饱腹感的同时，包裹肠胃中的食物，尽量减少其他主食的摄取，因此也就减少了能量的摄入，有排便通肠的功效，因此说明适当吃火龙果反而有利减肥。而且火龙果中富含膳食纤维，能在增加饱腹感的同时，包裹肠胃中的食物，尽量减少其他主食的摄取，因此也就减少了能量的摄入，有排便通肠的功效。

回答（2）：

火龙果吃着不甜但是含糖量还是蛮高的，少量吃没有问题，因为火龙果可以润肠通便，所以对减肥也是有一定效果的。

回答（3）：

嗯，红心火龙果相对来说是有利于减肥的，但是红心火龙果的话它的糖分是比较多一些的。

回答（4）：

吃火龙果是不是利于减肥？是的，吃火龙果可以减肥，因为火龙果的膳食纤维很多，可以促进肠道吸收