如何才能让一个不爱运动的人爱上健身？

2025-03-20 18:15:54

推荐回答（5个）

回答（1）：

每天都给她一些好处，自然她就会去健身，当健身带给她好处的时候，她自然就爱上了健身。

回答（2）：

可以先试着看一些体育比赛，培养了体育兴趣就会不自觉滴参与到运动中。交些爱运动滴朋友也不错的。

回答（3）：

运动是一种习惯，慢慢的锻炼你的爱人和你一起运动，一起感受运动的乐趣。

回答（4）：

运动是为了锻炼身体,使自己有一个强健的体魄.运动不一定只是跑跑跳跳,你可以看看球类运动 ,游泳等等,哪个你喜欢.你也可以做个计划,找个朋友约定每天去运动,人每天都有人在等待，就不会失约的。不然会觉得对不起人的，心里有负疚感了。

回答（5）：

首先让他知道运动对身体的好处，先从多走步做起，参加一些有趣的运动游戏。