喜欢看书，但是看完书后，就会忘记，怎么有效率吸收

2025-03-26 15:37:59

推荐回答（5个）

回答（1）：

001.明确阅读目的

萧秋水老师在《进阶》中提到：为什有的人努力学习了却没有结果呢？因为我们大多数时候只是以过程为导向学习，而没有以目标为导向。同样是一起爬山，有人累了就放弃了，有人累了就适当休息补充体力，势必到达山顶。

有目的的阅读和没有目的的阅读，效果是不一样的。当你阅读之前，花几分钟时间想清楚自己“想从这本书里得到什么”，再带着目的去阅读，你的注意力就能集中起来，大脑就会主动去书里搜索答案。

因此，大岩俊之认为阅读商务类书籍完全不用从头读到尾，可以通过浏览目录、序言、后记，掌握主要内容，摘取对自己有用的信息。

002.要有时间意识

李笑来老师曾在一场分享上列出一个公式：注意力＞时间＞金钱。之前觉得自己阅读效率低是阅读能力的问题，却没有参考进注意力的因素。

渐渐发现自己利用休息日的大块时间，花了几个小时看书，效果却没有外出在高铁上短短半个小时的阅读效果好。所以，读书时间长，不一定效率就高。

在《实用性阅读指南》这本书里，作者强调读书一定要有时间意识，才能提高效率。建议大家在读书之前，先确定读完需要多少时间，可以分成几次完成，每次需要花多少时间。这样就比漫无目的，读到哪儿算哪儿的读书方式有效率的多。

比方一本300页的书我们计划3小时读完，那一小时就应该读100页，设置好了规定时间，我们的注意力集中度上升，读书速度也会大大提升。

003.要选择性阅读

有人问秋叶大叔，一年读100多本书是怎么做到的。秋叶大叔没有直接回答方法，而是澄清了一个概念：怎样算读完一本书？不是非要一个字一个字看过才叫读完一本书。

《实用性阅读指南》里大岩俊之也说出了大多数人对读书的误解，就是一本书必须要从头读到尾，全部理解才行。

然而事实却是，二八法则普遍存在，一本书的重要内容只占整本书的20％，而且这20％中最重要的也仅有4％。

回答（2）：

这个是有关快速记忆的方法了，我当时看到过一篇报道，写得非常有用，现在也忘得差不多了，尽可能的把重点说出来，记忆分很多种，普通的看书或者是记忆一个电话号码，是属于瞬间记忆，会随着时间而忘记，如果想要记住，那就要采取手段，在一段时间后，半小时或者是一小时再去重温那个章节或者是电话号码，再是第二天，用以达到永久记忆。
这个是通过不断的巩固，而另外的就像超强大脑中选手的记忆，他们是采取了图像记忆，通过适合自己的方法把枯燥的数字或者单词等，转化成生动的图像，最好把整个图像都串联在一起，就可以相对记得牢固一些。
大脑记忆枯燥无味的东西是不专心的，但是对图像就好很多了，所以，你如果要应付考试，就把枯燥的定义，转化成搞笑的图片在脑子里播放就好多了，因为我现在工作中遇到的理论考试那么厚就是这么应付的。

回答（3）：

我希望睡前最后看到的是你...请你当我手心里的宝我想要和你一起慢慢变老我的世界只有你懂就把你深深藏在我心中地球仍然转重,世间依旧善变,而我永远爱你对你，我已经无条件投降了，你就签下爱情合约吧

回答（4）：

可以通过做读书笔记的方法巩固所读。

回答（5）：

遗忘是一种规律。根据遗忘变化规律，最好的办法就是重复，温习，次数多了就自然记住。重复少了，即使已经记住了的也会忘记。除了重复，可以通过实践理解，形成能力。

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