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hiit和跑步如何交替
hiit和跑步如何交替
2025-03-31 03:32:47
推荐回答（1个）
回答（1）：
根本无法交替，hiit是无氧运动，是无间歇高强度运动，一般就10分钟左右就完成了，中间没有间歇停顿时间，根本不可能和跑步交替的。
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