吃什么食物对神经系统有好处？？？？

不要长篇大论就说食物，悬赏之后给

2024-11-13 04:39:51

推荐回答（4个）

回答（1）：

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

回答（2）：

鱼脑子、猪肝、白菜、胡萝卜、海带。

回答（3）：

新鲜蔬菜鱼类同时多注意休息睡眠要充足

回答（4）：

鱼，特别是鱼头