我每天起夜以后都要喝水这样好吗

2024-11-22 23:42:40
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晚上起夜最好不要喝水
原因:
1、晚上睡前一个小时吃东西或者喝水,都会增加身体的负担,直接影响睡眠!
2、睡前喝过水又会让肾参与泌尿系统的功能,使之得不到应有的休息。
3、形成的尿由于神经调节作用其排出将受到抑制,加重肾和膀胱的负担。
常此以往,可能会造成肾功能衰退啊!所以,晚上起夜还是不要喝水的好