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大家好！我是重度忧郁症者，老是不敢面对陌生人，老是一个人在家，整天不说一句话都行，感觉这样活着很痛

2024-11-07 16:45:57

推荐回答（6个）

回答（1）：

在家里也可以做很多事的呀，比如买菜洗衣做饭呀，还有种花，画画呀，都可以的，不要一天到晚玩手机的，多和爸妈亲人沟通

回答（2）：

不可能这么容易得忧郁症的，我在家有时也这样啊！还不是活的好好的。

回答（3）：

多出去户外运动，多和同学朋友聚会，多与人沟通。不要怕，一定要拿出勇气和信心来，不要太注重别人对你的看法，还有每天要微笑乐观，不要老想着自己在别人心目中怎么怎么样，这样只会给自己心里添加负担，还有就是要主动与人交往，一直这样坚持下去慢慢就会变好了，变得顺其自然。我就是这样好的，我以前也跟你一样我！望采纳谢谢

回答（4）：

工作就算了，坚持每天出去走走吧，

回答（5）：

建议先不要去工作，先去中国到处旅游放松一下心情！而且能开阔心胸！

回答（6）：

忧郁症比较难治，最好的办法是药物加自我疗法