小孩子晚上不睡觉怎么办

晚上孩子不睡觉怎么办？

1.晚上不睡觉的原因要搞清楚;
2.就健康小孩而言,解决的方法:
步骤/方法
就健康小孩而言,解决的方法:
第一、可以从小孩本身解决，晚上早点让他上床，养成他早睡的习惯。

第二、在睡眠之前，减少他的活动量，不要让他太兴奋。

第三、控制他白天的睡眠时间， 增加他白天的运动量。

第四、可以吃一些利于晚上睡觉的食物，注意是食物，不能吃药，小孩身体脆弱，用药要谨慎。

第五、从父母方面来解决，要总结自己的睡眠作息情况，这有时会严重影响小孩的，自己可以早点休息，不睡也得把灯等全部熄掉，营造睡眠的氛围。只要坚持，让小孩养成了早睡的习惯，你该怎样还怎样（不过还是应该早睡早起哦）。

第六、坚持，坚持，再坚持。
END
注意事项
坚持，坚持，再坚持。

你家宝宝肯定是昼夜颠倒的厉害了。 首先，不要着急，几乎每个婴儿都多少会有一段不太想睡觉的时期，长短不同而已。 其次，主要是你们没有尽早及时纠正，问题变得越来越严重。当然现在也要亡羊补牢，办法之一就是傍晚时带他出去走动，孩子在外面都是比较费眼神的，回来洗个热水澡做一做抚触按摩，能帮助他尽快睡着。 再次，你们宝宝补钙没有，如果缺钙也会睡不着的。 最后，提醒你婴儿都是对于习惯的东西记得比较快或者记得比较深刻，所以一定在固定的时间做相同的事情，慢慢的他就懂了

时间到了，陪他一起睡，不要玩