有适合腰椎间盘突出的人练习的瑜珈体式吗？

2024-11-19 06:33:23

推荐回答（4个）

回答（1）：

瑜伽中的部分体式还是可以适当的练习的，例如：蛇式，蝗虫式，但锻练时要注意运动幅度，如果感觉不适要停止，尽量不要做向前弯腰的体式。

回答（2）：

你腰椎间盘突出严重吗？如果严重的话不可以练瑜伽，我的一个瑜伽老师就是腰椎间盘突出，教了一阵子，受不了，就不教了，医生说她不可以练瑜伽了，很多对背部拉的地方都不可以做

回答（3）：

不能如果这样的话会加重病情的.

回答（4）：

没有