全部选中 点击分散对齐，如图1
如图1
如果没有就按照以下方法
右键点击工具条 自定义 选择 格式 找到那个标记拖动到工具条
可以调一下字的间距，ctrl + d
不要左右对齐，这样的排版不适合你说的情况。
1、先选左对齐。
2、比如有两行，将第一行全选，调字间距[ 间距中选紧缩 0.3磅]。当然数值自己定就可以。
3、注意：不要整段的调整字间距，这样没用。
调一下文字之间的缩进量嘛，
在哪个菜单栏不记得了，格式，左缩进和右缩进都调成
负零点五
选中-右键-段落-对齐-两端对齐
把逗号改下。
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