正常人每天吃一片力度伸维c泡腾片对身体有害吗？

2025-04-08 19:05:30

推荐回答（2个）

回答（1）：

维生素C每天600mg最合适，尽量大于600mg但小于1克。长期每天服用1克以上的维生素C，可引起草酸尿、高酸尿血症、高外血症。600mg最适合，但维生素c是水溶性维生素，可以溶于水，由于摄入到体内的维生素不可能完全被吸收，所以摄入量应略大于600mg。

你问的是正常人，正常人日常吃的食物里面已经含有部分维生素C，如果再服用维c泡腾片，过量的话不太好，建议你去检查看看缺不缺维生素C，正常的话没有必要。

其实最主要的还是注意饮食，尽量在饮食中注意补充维生素，维生素药物的副作用还是蛮大的。

祝你健康

回答（2）：

不要长期服用，抵抗力下降啦，就是感冒就要发作的时候服，用来增加抵抗力会有效，但平时就不要服用。长期过量吸收会得败血病的。