怎么锻炼手才能劈断砖头？

我看到练空手道的能把砖头劈断！我也想····

2025-03-24 23:43:15

推荐回答（5个）

回答（1）：

劈砖呀？是个人就可以！看看思马楠的那个揭秘的那个去吧，特别容易。
不过想练成劈石就不容易了，要真功夫介绍一下我练的经验
1、找一盆没泡过的绿豆，然后就劈这些东西，把这些劈成粉末后
2、找纯沙子，然后就劈
3、一段时间后把沙子里放入水，然后再劈
4、一凤时间后，把沙子里加入小石子
5、随着时间的久，小石子越来越加，沙子越来越减，减到中剩石子为止
6、把小石子变成石块。
大功告成。

回答（2）：

辟石断木是可以练出来的，但的确是有个技巧，大家仔细想想看，一块长方形的木板，都知道是横着辟，也就是从长边劈，让他立过来竖着劈一个试试！

另外其实就是使手的特殊部位，肌肉结构发生变化，另外人的骨骼密度不是一成不变的，例如骨折过的人都知道，康复后的部位会比其他部位结实很多，就是这个道理。通过大剂量的自虐（我这么叫）训练，人的手部肌肉会很有韧性，骨骼密度也大大增加，就可以劈石了

回答（3）：

首先要掌握技巧，就比如说劈砖头，如果你靠实力的话，很难，你要把他侧放着或者让它和地面有一点距离，一头跷起来，然后用手掌的劲去撞砖头跷起的那一头，说白了就是砖与地面撞击后断的，也不是不可以真正的去弄断，但是确实是很难，真的得硬练。

回答（4）：

先把砖头用盐水泡7天，然后在太阳下暴晒7天，最后你就可以劈断了

回答（5）：

手抱沙布，每天砍砖100次，100天成功。