长期坚持艾灸有什么好处？

艾灸可以常年灸。长期坚持艾灸，可以起到疏通经络、温热散寒，调节气血运行正常，调整阴阳平衡的功效，能够起到防病保健，延缓衰老的效果。

但天天艾灸是不建议体质虚弱的人进行的，天天艾灸可能会导致出现很多的不适，身子吃不消。
体质虚弱可以选择隔天灸或者是三天灸一次，能够提高免疫力，防止疾病入侵。

艾灸对于我们的养生保健作用是很不错的，而且艾灸在我国已经有数千年的历史，它可以活血化瘀，疏经通络，而且还可以治疗女性朋友就出现的痛经和一些妇科疾病，那么如果经常艾灸的话对我们身体有好处吗，答案是肯定的，对我们的身体健康是十分有益的，但是它也具有一定的周期性.!

一般情况下，我们艾灸的时候是应该要多注意关注一下自己的个人体质，如果身体没有出现什么大的问题，是不需要天天艾灸的。身体如果有一些小毛病，大家可以一天艾灸一次到两次左右。如果我们的身体的某些部位出现一些急性的症状又特别的严重，我们可以灸的时间长久一点，一天艾灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好了为止!

艾灸的好处是很多的，比如说它可以调和阴阳，温通经络，祛散寒邪，行气活血，消瘀散结，补中益气，同时它还可以防病保健，健强身益寿，对我们的身体是极为有益的。但是大家在艾灸的时候，也同时应该注意一些事项，在艾灸半小时之内，不要用冷水洗手或者洗澡，平时的时候应该喝一些温开水，不能喝寒冷刺激的水，饭后一小时的时候不要进行艾灸

艾灸可以调和阴阳，使得人体的阴阳处于一个动态平衡的状态。温通经络，驱散寒邪，调理气血，麻痹止痛。也可以行气活血，消瘀散结，温阳补虚，补中益气，防病保健，强身健体。但是时间过久，有可能会导致嗓子疼痛，体内有炎症，甚至会有红疹或者水泡产生。在艾灸过程中，毛孔处于打开的状态，所以艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。艾灸后应该饮食清淡多喝水。