哺乳期能直接吃木瓜吗

2024-11-16 01:34:10

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哺乳期是可以吃木瓜的，要把木瓜和牛奶一起炖了吃，不能吃冷的，木瓜没有明显的催奶效果，哺乳期的饮食需要低脂低糖高蛋白质的饮食，并且需要保证蛋白质的含量。

在哺乳期间也可以多喝一些鲫鱼汤之类的。能够很好地促使乳汁分泌。哺乳期的妇女也要严格地控制饮食量，避免吃一些辛辣刺激，油腻的食物。要注意身体的保暖，避免着凉，保证充足的睡眠。