神经衰弱如何治？

神经衰弱的治疗方法，可以通过服用抗焦虑，抗抑郁药物，改善患者的焦虑和抑郁情绪。也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。配合体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习工作方式，摆脱烦恼处境，改善紧张状态，缓解精神压力。支持性和解释性的心理治疗，可以帮助患者认清疾病性质，消除继发焦虑，平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

神经衰弱治疗原则以心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗为主。

神经衰弱的治疗方针可详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得更好的效果。

药物治疗可使用抗焦虑、抗抑郁药物，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。

神经衰弱的患者在治疗同时，日常护理也要注意调整，尽量给患者提供适当的睡眠环境。

出现神经衰弱的情况的原因，主要是焦虑，压力过大造成的，属于慢性疾病的，需要一段时间观察。症状严重情况下是可以口服安神补脑液调理的，多吃含维生素多的食物，调理饮食起居都有利于改善的，最好是及时用药治疗。

出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反1.选择舒服的睡眠工具，姿势，环境，让自己尽可能的放松2.养成良好的饮食习惯，睡前不要吃得太饱，3.养成良好的起居作息规律，4.多运动，灵活身体各部器官，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的5.少吸烟喝酒，不使用安眠药助眠

十点多睡觉你还失眠啊，我当初一晚上都睡不着才去的徐州心理卫生服务站问诊，诊断结果是失眠后来接受治疗现在已经恢复了，每天的睡眠治疗都很好的，而且医院医生技术很好。