觉得不快乐怎么办？

觉得不快乐，如果你对自己的一段感情不满意不开心，可能会有很多因素导致这种不快乐。觉得不快乐，你是如何理解并解决问题的？
觉得不快乐，你要知道一点，感情不是所有的彩虹过后都会有阳光。两个人在一起，我们知道难免会有争吵，觉得不快乐，有过得好的时候和过得不好的时候，两人同舟共济那才是感情的王道，觉得不快乐，但是如果你真的对一段感情不满意，感觉自己真的不开心了，它还能修复吗？觉得不快乐，还能回到过去吗？还可以在继续前进吗？
觉得不快乐，有些人宁愿在感情中感到不快乐而不是快乐的单身，换句话说就是有总比没有的好。觉得不快乐，独处似乎对某些人来说是最糟糕的事情。但实际上，对某人不满意还继续跟她相处，对你和你所处的任何人都是不公平的。觉得不快乐，如果你在感情中不开心，你就不会与他们分享最好的自我，分享你人生最痛楚不快，觉得不快乐，你会觉得真的没人能和你一起分担所有。

要自己快乐就不要那么敏感，也不要那么心软，太敏感和太心软的人，肯定过得不快乐。太过考虑别人的感受，注定自己不好受。我有个同事就是这种人，天天为别人着想。自己好像是个热心肠的人。可惜没多久病倒了。还有一点，那就是学着吃亏。我总觉得一个人要有善于驾驭自己情绪和心态的人，才能获得平静，感受到幸福。尝试一下。

首先要搞懂你不快乐的原因，然后再想办法去解决，如果觉得有什么心事，可以说出来给大家分享一下，或许放松了心情，或许还可以，出去散下步，跑步听音乐什么的，如果实在有什么伤心的，可以去宣泄室，通过打拳击放松一下

你好，快乐是种心理感受，更是种对个人能力认可度的感受。改善心情快乐的方法，一是调低期望值，二是加强主动融入社会的欲望和能力，做自己希望做的事，多参加社会公益，这些都有助于愉悦身心快乐。

不快乐的话，一定要找找原因，是因为感情，经济，还是工作呢？在工作之余，可以参加一些娱乐活动，比如打羽毛球，乒乓球，跑步等，可以改善心情。