只要不按颤中穴，其它随你按了，因为晚间颤中穴在子午流注中是穴头，武术中打穴莫打头，打头命必丢就是说开穴时别碰经络的开端穴位
下面四个方法你都试试吧，最主要的是放松，不要熬夜，定时上床休息，这样可以养成良好的睡眠习惯。
