怎样在超市或零食销售店，或者蛋糕店等卖零食的地方挑选零食能够吃的更健康，更不会胖

2025-04-14 15:23:34

推荐回答（3个）

回答（1）：

想吃零食又不发胖做梦吧

回答（2）：

吃的热量超过消耗的就会胖。所以更提倡吃的健康和适量。适量也难定义，凭感觉就是慢吃感觉不饿了就可以了。晚上睡觉前4小时更要少吃。选择零食一定要看配料表和营养标签，主料明显，很少添加剂的，营养标签热量低蛋白质高的，通常可以选，对自己负责的到网上找下如何看营养标签就更好。就这么多，概括的说下。

回答（3）：

不吃一定不会胖