离婚的时候作为母亲你主动放弃了孩子的抚养权，如果不是男方自己放弃，想再要回来就非常的困难。
简单的说，在孩子父亲不愿意的情况之下，你只有向法院起诉，并提供以下证据
法院才会把抚养权判给你
1或者孩子父亲因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
2或者孩子父亲不尽抚养义务或有虐待子女行为，
3或其孩子父亲有吸毒或者其他行为，会对子女的身心健康的确会产生不利影响的；
4如果孩子已经满10岁，你能确认他在法院进行询问时，会要求和你共同生活的。
至于不让你看孩子，看当初离婚协议有关探视权的约定，违反约定找法院。
男方心理有阴影，算了，离婚难道对男方不是种伤害么?
如果你以男方阴影不正常难以教育好孩子，为理由，需要提供相关证据。这就牵涉到需要孩子的证言，一般很难。
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