我是高三的学生，马上就要高考了，自从春节放了假回来中午就睡不着

2024-11-29 17:32:56

推荐回答（4个）

回答（1）：

春节放松的状态与现在复习紧张的状态时会让人暂时有些不适应。首先调整状态，其实高考只是人生的一个经历，尽力就够了，不要太紧张。享受每天紧张有序的复习过程，心情愉快，也就容易睡着了。
如果中午确实睡不着那就看看轻松些的书，听听音乐好了，晚上也要好好休息，平时多跟同学，老师交流，这样心情会更好些。

回答（2）：

中午，你只要闭目养神，不要刻意的去睡，全身放松，想一些愉快的事，比如暗示自己睡在床上真舒服。。。
试试看吧

回答（3）：

听听轻音乐

回答（4）：

听催眠曲，看你讨厌的书…