早上和牛奶吃牛肉好吗

早上可以喝牛奶但是要搭配面点一起会更好，牛肉不好消化，早餐吃不太好。

喝牛奶的好处：

1、对脑髓和神经的形成及发百育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

2、能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化度道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。

3、可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。

4、能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌答，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及回婴幼儿饮用。

5、帮助有效睡眠，适合高压力人群。

扩展资料：

喝牛奶注意事项：

1、橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。

2、牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。

3、鲜牛奶在煮沸时不要加糖。

参考资料来源：人民网-长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝

早上可以喝牛奶但是要搭配面点一起会更好，早上最好吃些易消化的东西，牛肉不好消化，中餐或晚餐吃牛肉可能会好些。面点或饼干、牛奶或豆浆、水果作为早餐，一次不要吃太饱，水果可以在早餐过后又觉得饿时吃，大概10点半的样子。要 少量_多餐_ ，既补充能量又有利于减肥......

早上吃肉不太好吧~~~最好和牛奶，吃个鸡蛋，饭什么的~~~