不吃早餐是否会起到减肥的作用？

有个女同学从不吃早餐，她很廋

2024-11-08 22:57:14

推荐回答（5个）

回答（1）：

不吃早餐可以减肥吗？当然不可以。早餐像国王，午餐像平民，晚餐像乞丐，足以说明早餐在一天当中的地位。所以不要用不吃早餐的方式去减肥了。

回答（2）：

如果想通过不吃饭来起到减肥作用是可以的，但同时也会毁掉自己的身体。如果单纯不吃早餐，单纯对减肥来说有点儿意义，但是意义不是很大。

因为胃会涨大和缩小，不吃饭减肥最初是为了使胃变小，在胃变小的情况下吃的东西就会变少，身体摄入的卡路里就会减少，当你产生运动的时候消耗的就是脂肪。

如果你只是不吃早饭的话，中饭和晚饭一样吃很多不但不会减肥还会对身体带来伤害。

减肥最好的方法是运动减肥，如果你不是演员的话，健康是最好的。合理运动可以达到健康的作用还可以让你的身体曲线变得漂亮。

至于你的那位女同学很瘦可能就是这个人天生就比较瘦，或者她三餐吃的都很少。但是长期不吃早饭会对肝脏产生伤害，30岁以下比较年轻的时候，可能反应不是很明显，到30多岁的时候身体的各种不良反应就会出现。所以为了以后能有个健康身体，请现在就好好的保护。

回答（3）：

不吃早餐是很不利于减肥的早上不吃饭会觉得一天都很没有精神如果想要减肥可以从生活中的各个小细节入手比如每天早上起来先喝一杯温水这样有利于排便吃饭前先喝汤饭后半个小时之内不要坐下等等像这样的小细节能够一直坚持下来一定会起到减肥的效果的

回答（4）：

这个不是吧，我觉得是对人来说的，有的人天生就瘦，我有一个同学就是这样

回答（5）：

因该会，早上的吸收力最强