网球拍如何选择？

网球拍应根据球拍的重量、尺寸、长度、大小、拍线来选择。

网球拍的重量是选择网球拍的首要因素，因为太重的球拍会使运动员摆动缓慢，但它可以提供更大的击球力。虽然较轻的球拍柔韧，挥杆轻巧，但很容易重拍对手的重球。应选择在手臂范围内感觉舒适的最重球拍。

网球拍握柄的大小与重量相同。握把也应该选择你觉得舒服的最厚的尺寸。换言之，我们不能选择太薄，大而薄的握拍不易掌握，遇到强球时很难控制翻覆。当然，抓得太厚容易疲劳，敏感度会降低，处理小球或排球也不容易，而且有害。

在中国大多数人选择手柄1，2，3，女孩通常选择手柄1-2，男孩通常选择手柄2和手柄3。当握把后中指的拇指和食指之间有手指距离时，握把的大小是合适的。网球拍的握力应薄而不厚，因为握力应用汗带包裹，然后再加厚1/16或1/8英寸。

通常，如果你体重约39公斤，你可以用成人球拍。成人网球拍只有标准球拍（27英寸/69厘米）和加长球拍。加长球拍虽然能提高击球力，但对近距离球的控制比较困难，称之为"鞭子太长，够不着”。因此，对于初学者，建议使用27英寸标准杆。

30岁以下选300克及以上重量、拍面95以下；30岁以上选280克左右、拍面100左右。

业余打球买球拍需要关心的因素，

一、球拍重量，原则上在你能轻松挥动的情况下选最重的，男性选320g左右，轻拍会翻，而且影响发力。

二、握把粗细，原则上在你握拍舒适的情况下选最粗。

三、拍头重量，喜欢在底线打球，拍头选重一点，喜欢上网型拍头轻一点。

四、拍面大小，拍面大，甜区就大，但是挥拍速度和对球的控制力减弱，而且减震

效果好，适合初学和休闲性打发，拍面小则相反，适合水平较高的人，看你的情况。

五、线的粗细和磅数，这个完全看个人偏好，粗线耐打，控制力弱，细线相反。磅数一般业余的55-60之间吧。你可以拿别人的拍子打打，觉得什么磅数的你最喜欢就选多少。

六、拍框厚度，喜欢搓球拍框选薄，喜欢大力抽球，拍框选厚。

七、球拍硬度，基本同上，硬拍抽球，软拍搓球，不过影响很小，业余选手可以忽略这

我要强调的是规格，不是品牌。

开门见山的说，现在市面上的好球拍实在大多，品牌也复杂。而表面的设计更是美仑美奂，一进专售店真是洋洋大观，眼花缭乱，不知从何选起。 因此，一般的结局，不外乎选著名的厂脾，漂亮的外观，或有其他球友也在使用的型号。不但如此，心里面总不能摆脱“高价位必属上品”的心态，于是边上店台面最新、最贵的那一只。

专售店里的PRO毕竟不多，他们有些是自己不会打球，有的还是兼差的。他们只有几句销售法宝，如“这支弹性很好、很轻、有Boron的比较好”；有的甚至“这支很好打”以外没有什麽其他的资讯给你了。

买球拍得不到满意的指导，很多地方都如此。在日本，曾有一家网球专业刊物作了一次调查，其中有一道题目是：你初学网球最感困惑的问题是什么？出人意料的，不是“反拍打法、发球、脚步”之类的，“不知如何选购球拍”这个答案居然占了多数。

目前，很多国外品牌球拍都在中国生产，并且有越来越多的网球爱好者，但同时，很多购买球拍的消费者，对如何选择网球拍，还是一无所知。这里，为广大大众提供一些起码的选择球拍的常识。

那么，除外观上能让你看得到的型态之外，你还应该关心那些细节，你才能真正买到合乎你需要的球拍呢？

以下是几点你必需考虑的重点：

一、球拍是不是太重？或是大轻？

二、握把是不是太大？或是太小？

三、球拍是头重还是头轻？

四、你需要大拍面吗？你知道大拍面与中拍面的功能吗？

五、你喜欢穿线的密度吗？你喜欢粗线或细线？磅数？

六、你喜欢厚拍，中厚还是薄型的拍框？

七、球拍会不会太硬？硬与软有什么利弊？

八、你喜欢长型或椭圆型的拍面？

九，你知道球拍的材质与设计的理念（创意）吗？

十、你对于线、握把皮、条钉、护套等零件都满意吗？

我相信读者的大多数都无法把上面十个问题弄得很清楚，但是也有很多行家，所谓的行家就是球龄较长，对于质材有关心，有研究的球员。

他们每换一支新拍、不单纯是因为新而买，他们有求于新拍的，就是对于某样困难的突破。

譬如说，有一位常常在底线抽球的“长抽型”球员，他为得要上纲截击，要焕一支“头轻”而重量大致相同的拍子。

也有人感到臂力不足而需要换一支省力而有弹性的拍子，同时，也有人感到控球不稳，宁愿牺牲一些速度、希望把每一个球打在白线之内，所以就要找一支有CONTROL的球拍。

也有上年纪的球友，愈来愈感到球拍变得笨重，他必需要换一支轻量而灵活的才拍；

年轻的小姐，平时在办公室吹冷气、打字、听电话，当然没有臂力，想在初学时找到一支不劳累而有乐趣的球拍等等。

这些都是有答案的，在没有开始之前，先提出一个问题：如选错了球拍，会有多种不同程度的后果，最轻的是格格不入，有些球一直打不好，进步受阻，再严重一点，则完全失去自信，而最严重的是得到运动伤害而终生放弃网球。

重量(WElGHT）

太重的球拍会使球员在挥拍时动作迟顿，如果太严重也可能得到网球肘。而相反的太轻的球拍则不易应付强球，也容易翻拍。

不过，最近新球拍的走向，一直都在往“轻量化”的路上走，所以穿好线 280公克左右已不稀奇，将来迩有更加减量的可能。这是业者希望增加老少妇女为顾客的生意经，而对於球技则不一定有绝对的好处。一个对重量最正确的观念，根据美国纲球杂志质材顾问雷纳先生说：“你应该选择你的臂力范围内感到舒适的最重的球拍”。不是最重或越重越好。意思是说，一个稍有臂力的人应该放心去之一支稍重 的球拍。因此也不是越轻越好。 所以，年青力壮的，320-330 g也很适当，中老年人则300-320g之间为适宜。小姐太太们则可以在280-300g之间。

小朋友的球拍，视其年龄，一定要买较轻的，一般在280g以下。绝对不能过重，穿线也要松一点。

至于为什么雷纳先生有此主张呢？

从物理上看，有“质量”的物体其反击力较大，mass较大而产生反弹力，简单的例子：以实心有重量的木棍来打棒球，与空心而轻量的竹干来打臼产生的结果大家都不难理解。

这就是不要大重，也不要太轻的道理。而事实上，就是“稍微偏重的轻量化的球拍”之意了。

如果你有一支拍于，嫌太轻，那就有救了。可以在拍框相对的位置各贴上1g的铅片试试。不够再加，你会很惊讶这小小的调节会改变整支球拍的球路、球感及效果。 不过原来就根重的，就没有救了。减轻是办不到的。 最后，要真正要用磅秤去秤秤它，因为每家的表示“L”或“SL”等都不是一致的。

握把尺寸(GRlP SlZE)

握把的尺寸也是大家所见似是而非，常被误解的一个问题，雷纳先生对我说述以下这段话：“跟重量一样，握把也要选择自己能觉得舒适的，最粗的尺寸。 换句话说，不能选太细的，大细的握把不易抓紧，遇上强球容易松动而翻拍。

当然，太粗的握杷容易疲劳，灵敏度会降低，不易处理小球或截击球，也是有弊害的。

实际上，你应该选多大size才合适，必须看你的手掌大小，不可一概而论。不过有一个指针就是，我们东方人很少有人需要四又二分之一以上的。 一般的男性球员，一般手掌大小可以选到四又八分之三（或三号）握把，若以上述的原则，认为自己可以再大一些，则可增加到四又二分之一。体型高大或手掌比一股人大的，可以再增。女性大约在四又四分之一～四又八分之三之间为宜。

不过，现在的零件工业很发达，已使加码容易。住四分之一英寸程度的调节，在原来的握把上面加一层握把皮(OVERGRlP）也就轻而易举的达到了此目的。 最后，再回来原先的那句话：要达到自己最感舒适的、最粗的size，最容易的方法，就是在原先稍微细小的握把上缠上一层薄薄的overgrip,一条不够可以再加一条。

请勿忘记，握把是球拍与人体接触的最重要的点。拍子抓不好，不舒适，再好的球拍，再好的球技合无法发挥，所以握把、握把皮是你需要留意，时常更换，保持最佳状态。不要有汗臭，污垢而滑溜，随身带些overgrip，才能胜算在握！

拍面的大小

大拍面比较有宽容度，英文称More Forgiving，也就是偏离中心点击中球，也可以把球击出去，可以用“好球区比较大”来形容它。英文把这好球区称为Sweet Spot，因此有人称它为“甜点”或“甜区”，它的意思是当球被打在好球区的时候，球的弹力较大，球速较快，不需臂力，打者也很有满足感。因为球拍的面大，风的阻力也大。甜区加大不易失球，但是缺乏速度，职业球员大部份用中拍面的球拍，原因在于甜区越小，力量越集中，球速就更快。
结论是，大拍面易学，稍微偏离中心也能打到，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，大约是110~115平方英吋。小拍面适合中上级及年轻球员，球速快，打点控制好，但是甜区小 。

平衡点

平衡点的中心话题就是“头重”或“头轻”的问题，头重适合长拍，底线抽球的对打；头轻适合网球截击，双打选手常使用。

形状、构造

每一个拍面的形状，都有它独特的设计理念，主要的不同就是甜区不同，这可从拍子的简介或吊牌中看出。至于构造方面，整支球拍会有不同的软硬度存在，吊牌中也会有显示显示，大部份是以号码来表示，号码越大，硬度越小，挥拍动作大，力气大的人，适合硬度较小的拍子。

磅数的高低

一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。

网球线的选择

网球线的主流是尼龙线，因有不怕潮湿，又耐磨，又能大量生产而价格合理等优点而盛行，但是尼龙线也有缺点，那就是容易因松弛而使磅数变化。羊肠价格昂贵，弹性极佳，稳定性好，缺点是怕湿。选线只有两种选法：耐用、好打。既耐用又好打的线太少，原因是线越粗越耐用，而越细越好打，所以三两天就会断线的人最好穿上直径1.35mm到1.45mm较粗的线，但是粗线的手感并不好；而细线一般在1.20mm到1.30mm之间，对于切球较敏锐，弹力也佳。

、给初学者的建议

初学者选购球拍，非不得已，请尽量不要用或买铝拍、木拍（收藏家例外），铝、木拍现在大多已成古董，但铝拍在市面上还是看得到且价格也很低，不过因为球拍重量较重，弹性、避震效果较差，还是建议尽量不要购买才可避免些不必要的运动伤害。

目前网球拍的主流是碳纤维为主的复合材料，球拍轻且避震效果好，也较不易造成运动伤害，低价位的也是有，但一般说来还是比铝拍贵。

而初学者的选购球拍，一般所考量的是学习因素及价格因素，为了使初学者能在练球时不易受伤，大多会建议一些好打的拍子，也就是球拍较轻，Sweet区(击球区)较大，可以较容易就上手，而且威力较大。

给一般初学者的建议（若有特殊需求则另当别论）：

项目 注意事项 说明
重量 女：轻一点
男：不要过重 最主要还是看自己拿拍、挥拍的重量感，传统球拍是300~340 g 左右，现在重量300 g/10.6 oz左右的不少，这种重量就不错，对男生而言320~335g也无妨，而Wilson Hammer系列大约在270～290 g 左右。
避震 好一点 只要是碳纤维的球拍，即使避震效果差，都还能让人忍受，若选择有特殊避震的握把设计或材质，价位就可能会高一点或高不少，但却可防止运动伤害，球拍也会比较好打。
价格 便宜一点 碳纤球拍价格一般是800~6,000元，至少要自己能够负担接受，高定价的球拍若在体育用品社一般还可来点折扣，大概定价的七～八折吧！看能不能多杀一点价，若认为自己只有叁分钟热度的就自己看着办。
拍面大小 一般是中大拍面 选择拍面大小约在100"~115" sq. 或Over Size较适合，大拍面避震较佳可有较大的击球面积也较好控球，而一般市面上的大拍面多为105"~110" sq 的面积。 女生在初学选拍时，可不要看到娇小玲珑的中小拍面就认为这是给女生打的，初学者若买了中小拍面的球拍恐怕会后悔...。到拍面大小逛逛
甜点 一般是大一点 甜区(Sweet)是否要大一点？个人认为比较无所谓，若是要甜区要大一点的话，就选择球拍平衡头较重(H.H.)的球拍，但重量要比传统球拍轻一点才会较好控球。
品牌 推荐选用名牌产品 若没有品牌的就注意上面几项就好了。若买有品牌的球拍，尤其是当红网球明星正在用的或有特殊设计的型号则价位较高，而初学者若要买贵贵的球拍，建议买有特殊避震设计的较适合。
大品牌的拍子还是有库存品或旧型号，价位也可以很便宜，贵贵的球拍但又标示不全的，就要注意是否为仿冒品。

其它说明： 一支球拍又要轻，又要击球区大，又要避震效果佳，若是有品牌或较新型的球拍，大多属于高价位的（折扣后3,000～6,000元），倒可以看看一些模仿那种大品牌，而又没啥品牌的球拍。 而初学着若一开始就拿了好打的拍子，除了较可避免运动伤害外，还可以增加对网球的兴趣，才不会觉得球打都打不到，打到了都乱乱跑，认为学网球有够难学了而只有三分钟热度。

二、给进阶者的建议

当用过一支球拍后，也打球打了一阵子才想要换拍以增加功力或胜算，这时选拍就较困难了，在这方面也较难给予太多建议。

最好及简单的方法，就是跟球友或店家借球拍来试打，若觉得试打的这支球拍不错则可考虑购买，一支球拍看外观及球拍的介绍说明只能大约看出他的性质及性能，适不适合自己球路还是要打过才知道，而且也不一定是愈新型的愈好，或可经过一段时间的"口碑期"再来决定是否购买。

换拍所考虑的因素有球拍的重量平衡、宽度、长度、避震设计、弹性、拍面大小、拍身设计……等视不同的需求一大堆考量，这时可能就需要选购有点品牌的球拍了，有品牌的球拍对球拍的分析及说明才较详细且品质佳，或是参考大品牌球拍的说明，再来选择类似的没啥品牌的球拍也是可以。

而各大品牌的球拍的品质管制(Q.C.)都很严格，每一支球拍的重量、平衡、结构...等，都是经过检验合格，必须完全达到球拍标示的重量平衡范围内才能上市；而一般网球好手所常用的拍子，都会将同一型号的球拍准备几支以做互换备用，这时球拍重平的稳定就有绝对的必要了。不过，重量平衡的稳定对一般人而言……，老实说……实在感觉不出个所以然来。

在换拍方面，大至上说来：

1、若要打旋转球Spin，可选购球拍厚度较薄的较容易发挥。

2、底线型球员选购球拍平衡头重的，截击选择头轻的。

3、若要增加Power或攻击力，则可选择小拍面或加长型或重量平衡头较重的球拍。

4、要增加灵活度可选择小拍面或平衡头轻的。

5、而击球老是差那一寸才到Sweet区或习惯双手反拍，则可选择加长型的球拍，当然啦！若差个一寸半可选增加一寸半的球拍，长度28.5"。

6、若要接超强球、超快球，就要弄支重量不轻的球拍才稳得住。

7、若要避震效果好减少运动伤害，可选大拍面或材质、握把设计经过消震处理的。

8、若想要增加Sweet区那又可能要支头重(H.H.)型的球拍，但若又要增加Control，那球拍还需要轻一点的。

9、若是挥拍动作较大(底线型)就可选择较软，球拍材质配方较有弹性或球拍厚度较薄的球拍，挥拍动作较小则可选择较硬或拍身较厚的球拍。

10、若崇拜某位明星球员或想学习他的打法，就买该明星所使用的型号啦!!

11、若是要搭配你漂漂或帅帅的网球装、网球袋，就注意一下球拍的色漆花样设计

这是要根据用者的网球水平和性别还有手的大小选择的。网球拍得拍柄基本分为一号柄和二号柄，一般成人选用二号柄，儿童或部分女性用一号柄。水平高用拍面较小的拍子，低的相反。