产生了一种厌学心理，不想上网课怎么办？

面对产生的厌学心理和不想上网课的情况，可以考虑以下方法来应对：

• 找出原因： 首先要认识到自己产生厌学心理的原因。可能是学习内容不感兴趣，学习压力过大，学习方式不适合等。找出原因有助于有针对性地解决问题。

• 设立目标： 设立明确的学习目标，将大的目标分解成小的具体目标，逐步实现。有明确的目标可以增加学习动力和成就感。

• 寻找学习乐趣： 尝试找到学习中的乐趣，将学习与自己的兴趣和爱好相结合，可以让学习变得更有趣和有意义。

• 改变学习方式： 尝试采用不同的学习方式和方法，寻找适合自己的学习风格，可能会让学习变得更轻松和有效。

• 规划学习时间： 设定固定的学习时间，制定学习计划，避免拖延和分散注意力。

• 设立奖励机制： 给自己设立奖励，完成一定学习任务后可以给自己一些小奖励，激励自己继续努力。

• 与同学交流： 与同学进行学习交流和讨论，分享学习经验和方法，增加学习动力。

• 寻求支持： 与家人、朋友或老师交流你的感受，寻求支持和理解。

• 设立放松时间： 在学习之外，设立放松时间，做自己喜欢的事情，保持身心愉悦。

• 寻求专业帮助： 如果厌学心理持续影响学习和生活，不要犹豫寻求心理专家的帮助。

记住，厌学心理是常见的学习障碍，每个人都会有低谷期。重要的是学会适当处理和调整厌学情绪，找到适合自己的解决方法，重新找回学习的动力和乐趣。

厌学一直都是困扰很多孩子和家长的一个“路霸”。多数父母看到孩子厌学，往往会对孩子采取强迫，打击等方式。

可家长们也痛苦地发现，自己越是着急孩子越厌学，甚至干脆辍学。

其根源在于，没有找到问题产生的原因，所以采取行动不但无效，反而常常起反作用。

厌学究竟是啥原因造成的？家长该怎么做才能帮助到孩子？

厌学的主要原因，往往因为孩子总是不能获得成功，导致“习得性无助”而放弃努力。

“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼在研究动物时提出的 。

他做了一项经典实验：把狗关在笼子里，只要报警器一响，就给狗电击。

多次实验后，把笼子门打开，拉响报警器。此时没有给电击，只会倒在地上呻吟和颤抖。不再主动地寻找机会逃避，而是绝望地等待。

学习这件事对于孩子来说，当多次遭到学习的失败、获得低分数或打击后，孩子就不想再做努力了，于是厌学就产生了。

面对孩子的厌学，家长应该怎么办？

多数家长容忍不了孩子的厌学行为，会没完没了的唠叨催促，要不就是打骂、贬损。

这些行为的作用，只能使家长减少一些自己的焦虑，对于孩子的厌学没有丝毫正向促动作用。

如果家长还没有找到有效的解决办法时，最好保持安静。我知道这很难。

建立关系不是讨好，讨好的背后是隐忍，是委曲求全。一旦孩子没按自己意图走，父母会有更大的情绪爆发。

是要真心爱孩子。我问过许多家长：您爱您孩子吗？所有家长都表示出不屑，我怎么能不爱自己的孩子？

我又问：您对孩子的爱是无条件的吗？就是那种无论孩子学习咋样，成绩如何，您都能一如既往的爱吗？

问到这儿， 许多家长不言语了。是的，我们爱的是孩子还是爱孩子的成绩呢？值得家长思考 。

所以 建立良好亲子关系，是要求家长纯粹的爱，无附加条件的爱。无论孩子怎样，我都爱。

一旦孩子感受到了你无条件的爱，孩子就不再以你为敌，关系好了，一切就顺畅了。

改变他人很难，家长可以先改变自己成长自己。您可以学点您感兴趣的东西，比如练书法，做瑜伽或者学习心理学课程等。

当您投入到自己兴趣爱好里时，您的焦虑不安就会释放。同时您的这种状态也会自然影响到孩子。能带动和改变他们的状态。

事实证明设定小步子的阶段性目标，更能使孩子获得成功，找到成就感。

今天会一道题，会读一行字，明天会二道题，会读二行字。不与别人比，就跟自己比，今天比昨天进步了，就是胜利。

慢慢的跟着自己节奏，只要孩子的自信找回来了，其他都不是事儿。

每个孩子的情况不太一样，也许这些方法在您那里不完全合适。

不过有一点我可以肯定：与孩子建立良好的亲子关系，永远都是最重要的。

目前通过我校百人问卷调查（四线县城）喜欢并是完全接受网课的只有12%。完全不能接受网课的高达17%，虽然部分样本不能完全反应总体情况，但也说明了一些问题:第一网课互动性较差，师生不能高效活动，让课堂兴趣度不够。第二，对于高年级而言，知识体系较为复杂，本身就不易掌握，这是网课的局限性。产生了厌学心理，原因是多方面的，大致有以下几个:1.学习周遭环境差，包括学习实际环境（天气热，教室闷）和心理情绪环境（师生关系同学关系差）2.知识内容难，自己难以完全掌握，畏学，厌学，其实是一种不自信的外在表现。3.没有好的学习方法，付出与回报不成正比的气馁表现。4.受周围环境影响，对学习重要性认识不足，随波逐流，不想学了。个人认为以下几个方面解决:1.规律作息时间。如晨跑运动，制定严格的学习计划，自律学习（前期不注重效果）2.及时心理疏导，和一些专业人士交流（班主任等）。3.改进学习方法，提高学习效率，真正做到高效课堂。4.重新认识学习重要性，树立目标，抱负理想。厌学不可怕，重新审视自己，了解自己。同时认识网课，接受网课，披星戴月，再踏征程！

呀,好难啊.本来学习就是一件很难坚持下去的事,现在上网课,约束力减弱,我不想放弃学习,但是又快没法控制自己了,好烦啊. 但是现在上课时间不变甚至减少,自己能掌握的时间更多了吧. 就像那个小王子和狐狸的故事,每一天,小王子都会在下午4点来,小狐狸从3点开始想他,时间越临近,就越感到幸福. 可能对于学习也是如此.如果对于网课厌烦了,那么也许有其他更多的美好的事情在等着你,可能是安心的躺在沙发上看电视,可能是愉快的拼着乐高. 但是这都要代价的啊.没有牺牲就没有获得,想得到什么就必须付出同等的代价.我提前学习好,上课时候再补一补,那多出来的时间,是不是就可以更好的做我自己的事情了.

很多同学，在参加一些活动的时候，往往在经过理性判断并付出一些时间后，就放不下了，于是不断在活动上投入更多的时间， 而且往往用牺牲精神来麻痹自己。

必要性实际上要求制定目标的人，在不同的目标当中做出取舍和选择，衡量实现每个目标需要付出的代价，把有限的时间和精力投入集中在最有价值的目标上。

我的目标，在努力后有可能实现吗？

一个不可能实现的目标，毫无任何意义，反正也实现不了。甚至在进入执行阶段后，就会成为不去努力的托词。

目标不是为了制定而制定的，一个无法完成的目标没有任何意义。而一个不重视自己目标的人，也无法对自己的行为负责。

我的目标，是不是只是一种可能性？

好的目标首先要具体到让自己明白自己到底要什么，不要给自己太多的附加选择，因为目标不等于可能性。

一个目标越是具体，越容易围绕这个目标制定出高效的计划，也越容易激发出实现目标的动力和上进心。在思考目标的过程中进行得越深入、越全面、越具体，本身也是在反思自身的优势和劣势，思考自己内心的渴望和恐惧。

正常，适当调适心理。比方说，星期六，去远足，登山，骑车，或者去划船。总之抛开书籍，远离电脑，痛痛快快玩它一整天，然后脑子里就会忘了那种看到电脑想吐的感觉。

你还可以换一种学习方式，如：去图书馆看看书，去书店转悠一下，看有没有好书，特别是有利于你功课的书，说不定会激起你更深的求知欲望。

你也可以坐下来跟爸爸妈妈聊天，吐吐学习中的烦恼和苦水，然后一身轻，再投入学习中。

当然也可以约见一下好友，说说话，谈谈各自学习的收获与种种窘相，在比较中你会发现自己的长处和不足，然后你会暗暗立下誓言：超过伙伴！这样的动力会让你很快消失学习的疲倦感！

怎么样，你任选一种，还是有更好的调适心理的办法？不妨写出来和小伙伴分享一下。

首先，你要明白，不是你一个人开始产生厌烦心理了，网课因为没有学习氛围，没有互动等等原因，都会让你觉得枯燥乏味，很多人都进入了疲惫期，所以这是普遍现象，但是，这次中国人能短期内建立这样的学习渠道也算是 历史 上的壮举，因为全中国 历史 上都是首次，我们也应该理解出现的各种问题，想办法去解决吧。

所以，我建议你可以和平时要好的同学建立学习小组，多沟通多交流，也可以邀请老师一起进行互动，尽量改善线上网课产生的疏离感，人嘛，是群体动物，一个人自己学习久了就像闭门造车，迟早出问题，所以，别害怕，大家一起努力的解决这个问题。希望能帮到你

学习本来就是反人性的一种活动。不管是大人还是孩子本身都不想学习，但是大人身上的责任迫使他不断学习去适应这个不断发展的 社会 ，不然就会被淘汰。孩子还生活在爸爸妈妈的羽翼下感受不到 社会 的残酷所以不想学习。

上网课其实好处挺多的，最重要的是可以回放，不明白的地方可以重复听。当然要注意保护眼睛。

厌学是因为缺乏学习的兴趣和动力。怎么激发兴趣就成了关键所在。一味的说教只会适得其反。

了解自己厌学的原因，然后说服自己化解厌学情绪，平衡心态了才能接受上网课，需要一个慢慢适应的过程。

厌恶网课不是你的问题，是网课形式死板，僵化所至。网课应形式多样，穿插一些文体， 娱乐 项目。要把网课搞的活泼有趣，根据不同年级，采取不同形式。让孩子们在孤独的空间，烦闷的心情中找到一些阳光和快乐！