我骑了7个月的自行车了（上下班）。小腿没瘦反而粗了。再看看别人怎么说的。
绝对能。还有两个关键点要注意：一是时间：贵在坚持；二是数量：仰卧起坐每天三组，每次20个；倒骑自行车每天2次，每次100个。祝你成功！
