一、视频文件，不论转换成什么格式，采用什么参数，都不会提高清晰度！神仙出做不到。 所以 ，你讲的 "清晰度不是提高一点点" 是不可能的事。只可能是播放器对其种视频格式的解码更好而已。
二、转换后掉帧？如果正常的软件，都不存在这样的问题，除非你设置的帧速率，与视频的帧速率不一样.
如果不想影响视频的清晰度，在转换前，查看一下视频的分辨率、视频的帧速率、场序、视频的比特率、音频比特率、音频采样速率 这6个主要参数，然后在转换时，把参数设置的与源视频一样，就可以了。
如果所用的视频格式转换软件，没有设置具体参数和功能，说明这个转换软件的功能一般化。可以用功能更强的视频格式转换（如格式工厂）。
但格式工厂对M0V支持不好，需要电脑中安装TQ播放器后，才支持MOV格式的转换。
有可能是你的硬件无法硬解h265
这种编码比较吃性能的，你的机器是什么配置
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