高三学生学习所遇的一大障碍。低落,消沉的情绪直接影响学子们的迎考心态,进而影响成绩。高三生活单调枯燥,学习紧张,身心疲劳,使部分考生对复习和高考都产生厌倦情绪,萎靡不振,上课打不起精神,心理压力大,情绪烦躁,抱着一种“无所谓”的态度,甚至对高考产生排斥心理。出现这种心理压力的学生大多性格内向,不爱说话,精神长时间集中在高考上,从而在心理上产生惰性,没有明确的目标,直接会导致对生活没有信心,对学习充满了无助感,必然导致在高考准备中处于劣势。
自卑自负,要求苛刻无理
觉得自己处处不如别人或觉得自己什么都会,只不过经常出些低级错误,或者自己的失误都是客观原因造成的,怨天尤人。直接导致的结果是情绪反常,不停地抱怨,爱斤斤计较,动摇信念,不把努力学习作为实现梦想的途径,只会空谈。只关注自己的要求、标准,不肯调整自己,追求完美。事实上,过快的节律会造成精神的高度紧张,高强度的紧张使记忆下降,学习效率降低。
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注意力不集中
毛主席曾经说过,不懂得休息就不懂得学习。有很多高三学生不懂得劳逸结合,在该休息的时候还在“挑灯夜读”,这样造成的结果往往是第二天精力不济,打瞌睡,注意力不集中。还有很多高三学生注意力不集中是因为自己思绪太多,造成学习分神。克服注意力不集中的问题,最为重要的是注意劳逸结合,减少自己的不良思绪,让自己明白很多事情可以高考后再进行。
人际关系问题
高三在高强度压力下,往往在人际交往中会因为一点小分歧或者小冲突一点就爆,人际关系问题相较于高一和高二时期更为突出。高三时期出现的人际关系问题往往包括异性交往问题、同学关系不融洽、与父母长辈之间矛盾多发等,其中比较突出的是与父母长辈自己的矛盾问题。由于高三离高考时间近,父母长辈对孩子学习的关注比以往任何一个时期都高,对孩子学习方面的事务强制介入也增多。很多家长在不知道孩子兴趣、特长的情况下,对孩子高考志愿一手包办;面对孩子学习成绩不佳,不仅不帮助孩子一起分析失败的原因,还一味地责备孩子,发现孩子犯了错,不从自身管教方面找原因,而是把所有责任推给孩子。这些都是高三学生与家长矛盾冲突爆发的具体原因。解决高三学生人际交往方面的问题,最为核心的是同学与同学之间、同学与老师之间、同学与家长之间相互尊重、真诚交流,用沟通的方式解决问题
高中学生有心理问题,我觉得都是很正常的事情,学习越好的同学,心里压力就会越大,如果这种压力不排解出去的话,那么就会对身体和,精神造成一个双重压力,就会达到一个心理疾病的问题,这些年在高中教学,也看到很多这样的学生,尤其是高三的时候,简直精神就要崩溃了,都要回家休息两天才能再回来上课,人之所有压力,就是对自己的期望值过高,一旦达不到期望值,就会产生一种焦虑的心态,再就是跟周围人一比,觉得自己还不够好,要更加努力,所以压力过大的时候,心理疾病自然而然就产生了,怎么来排解压力?首先压力在人的生命当中是不可缺少的,其次,没有压力就没有动力,但是压力过多就不是一件很好的事情了,所以生活当中遇到压力,首先要想办法去解决,造成这种压力的问题,再就是多找亲朋好友,长辈倾诉一下,让他们帮助你分析一下目前的状况,这样呢就会好很多。
孩子欺负孩子比大人欺负大人还可恨, 你是被小时候的事吓住了。不要埋在心里,忘不掉的,越压越紧实,越丢不掉。拿出他来,能找到当年的人就找他去,不见到还要打回去,目的就是告诉他你受到了伤害,找不到人了 就和可靠的人说出来,说 也是发泄的一种 不要怕不好意思 即使你说的时候依然很生气很愤怒,但是你说的多了,心里面的那块硬硬的疙瘩就慢慢软了!你就算现在打当年的人一顿,你小时候受到的伤害也在你心里这么多年,所以你的目的是解除自己心里的疙瘩,而不是真正去打谁去欺负谁。记住这个区别!
自己不被欺负,首先就要自己强大起来,那么就得靠你自己心理来战胜他们。做人有时候不能太懦弱,不然别人看起来就想欺负你。我们不会欺负别人但也不允许别人来欺负我们。这是个心理战胜自己的过程,主要还得靠你自己,给自己一个心理暗示,告诉别人我不是好欺负的,现在高三了学习压力也很大,千万别为了这点事情影响你一生的学业,有空找知心朋友谈一谈,或者跟父母唠一唠,他们都是你最亲的人,也最希望能帮助到你,一定要坚强起来让自己强大起来,人生的路还很遥远。如果我们不能战胜这些困难那未来的日子可怎么过呀。
去看心理医生吧,这样比较好,不过最好去三甲医院