怎么缓解敏感肌，需要注意什么？

怎么缓解敏感肌，需要注意什么

2025-03-31 23:05:04

推荐回答（5个）

回答（1）：

敏感肌不是一种简单的皮肤过敏现象，一旦我们的皮肤变成了敏感肌，大家也不必过多担心，因为适合敏感肌使用的护肤品有很多，如果你们不知道怎么选择，接下来小编会给你们推荐几款好用且适合敏感肌的产品，不懂的千万不要作死的乱用一通，否则肌肤只会越来越差。

标婷维生素E乳

价格真的很便宜，20左右，我一般当护手霜或者身体乳来用。如果换季的时候大家跟我一样不敢用水乳，你可以用这个再搭配一个芦荟胶，挺好用的。

素见修护乳

必买款！彻底拯救了我的敏感肌。素见这款修护乳得到过很多护肤金奖，含有20多种天然植物精华，医科大学十几年的研发，用料超级足！对各类肌肤问题都有很显著的效果，怪不得经常卖断货。平时感觉肌肤有问题，抹上几天就好了。良心好货，值得推荐！

资生堂时光琉璃洗面奶

泡沫细腻，资生堂水漾洗面奶有的优点它通通都有，洗完以后皮肤也是水润q弹没毛病，敏感肌放心用。

温能修护精华

必买的口碑修护精华！问题肌肤用这个绝对没错！很多医学教授都推荐的温能这款修护精华，精华成分含量特别足，修护各类皮肤问题如：敏感瘙痒、泛红脱皮、红血丝斑点、暗沉粗糙、痘印等效果很明显。配方是有国际专利认证和二十多种进口植物精华，无激素无刺激添加。质地轻盈好吸收，适合所有肤质。坚持用一段时间，确确实实可见的皮肤变好了。价格很平价，所以被很多文章评为国货之光呢，好用实至名归。

Rafra洁面

按压出来就是泡沫，省事方便。敏感肌肤用完全没问题，不假滑不紧绷。典型的氨基酸洗面奶，非常温和。清洁力一般，对我来说只适合晨间洁面。

珍漾水光精华

这款是真心好用，最值得推荐的国货之光！基本用过的人都会爱上，因为原料是和国际一线大品牌一样的工厂，而价格却是很平民的。可以深层的补水，修护肌肤的各类问题，提亮肤色细腻毛孔，每天都可以用这个的，有的美容杂志说用珍漾精华基本上百元以下的面膜都可以扔了，因为珍漾精华一瓶的效果就比得上20篇面膜了。

茵芙莎流金水

茵芙纱在中国也是很有名气的化妆品牌，这款流金水是它护肤系列中最为热门的产品，拥有很好的修护效果，而且成分温和，保湿效果也好，对于脸上容易长痘痘和闭口的人群也很适用，总之是一款非常万能的护肤产品。

珍漾水光精华

护肤杂志特别推荐的补水精华。因为口碑和效果特别好，原料和配方都和一线大牌一个级别，功效成分含量很足！超强补水，修护受损肌肤、收缩毛孔，抗衰去皱。因为价格很平民，每天可以用，基本上一个月皮肤就会看到很细腻嫩白水亮，良心好货，值得入手。

理肤泉舒缓调理喷雾

随手一喷，方便卫生。它的原料都是提取来自法国的理肤泉小镇，用当地的泉水作为原料，里面所含的硒、硅酸钙成分能够对过敏、干燥的肌肤有很好的的舒缓作用。

eltaMD氨基酸泡沫洁面乳

洁面乳的选择上也一定要慎重，既然已经是红血丝的敏感肌了，就不要再过度清洁皮肤。eltaMD氨基酸泡沫洁面乳所含成分和人体的肌肤比较接近，温和亲肤，用后不紧绷。洁面乳的泡沫很细密，淡淡的花果香，适合脸上有红血丝和敏感肌在内的任何肤质，孕妇也同样适用。

回答（2）：

敏感性皮肤的人群得注意以下事项：

1、切忌过度清洁

敏感肌最好不要使用去角质的产品和清洁面膜，因为敏感肌本身水脂膜不全且角质层薄，再使用上述产品无疑是给皮肤雪上加霜，进一步造成损伤。其次，敏感肌每天洗脸的次数最好不要超过2次，洗脸水的温度不要太高，也不能太低，以免给皮肤带来过激温度刺激。最重要的是要选择一款温和的洁面。

2、切忌使用含有酒精、香料、防腐剂的产品，尽量做到精简护肤。

现代人护肤进入了一个误区，不考虑产品的成分，只关注它的功效，看到相关宣称就都往脸上用，结果不仅会导致皮肤负担过重，各种刺激还会引起皮肤变得敏感。因此，敏感肌的姐妹要学会给皮肤适当休息，休养生息是敏感性皮肤逐渐恢复的最基础保障。选择成分简单不含刺激成分的护肤品，尤其是含有酒精、香精、防腐剂等的产品避免使用，很多时候精简护肤会带来意想不到的效果。

回答（3）：

去角质
　　角质薄和角质损伤是造成敏感的主要原因，因而保养的首要原则就是维护角质不受伤害。清洁时注意不可过度，不要选用皂型洗剂，因为所含的界面活性剂是分解角质的高手，最好使用乳剂或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度以适合我们的肌肤。至于磨砂膏、去死皮膏等产品更应该敬而远之。

　　加强防护
　　敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在搽上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。

　　充分保湿
　　现代的化妆保养品，强调的是高效性，因此要求其活性成分必须能够透过皮肤，作用到皮肤深层才能产生高效果。对于敏感性肌肤而言，高浓度、高效果就是高风险、高敏感。因此这类皮肤的人在使用保养品（尤其是精华液之类高浓度的活化品）时，应先将其稀释一半后再使用才较为妥当。另外，敏感性皮肤不适合疗效性太强的产品，使用不给皮肤增加负担的非疗效型产品，才是使皮肤恢复健康的良方。
　　敏感性肌肤浅薄的角质层常常不能够保持住足够的水分，无论是在夏天的冷气房中或是在冬天干燥的气候中，具有这种肤质的人，会比一般人更敏锐地感觉到皮肤缺水、干燥，因而日常保养中加强保湿非常重要。除使用含保湿成分的化妆水、护肤品外，还应定期作保湿面膜。季节更替时，也需要留心更换不适用的保养品。比如药妆类的产品,雅漾\百悦肤等,能有效的抗敏感、保湿、舒缓,增加角质层厚度, 提高皮肤对外界刺激的抵抗能力，促进表皮细胞生长，解除皮肤敏感状况，缓解微血管的扩张。

　　滋养减半
　　皮肤一旦出现干燥、脱屑或发红状况时，说明皮肤健康状况已亮起红灯。要让皮肤尽快复原，最好的方法就是减少刺激，不过度受风吹、日晒，不吃刺激性食物，停止当前一切保养品、清洁品的使用，让肌肤只接触清水等。每天只用温水清洁皮肤，持续一周时间，然后再使用低敏感系列的产品，在减低伤害后，皮肤运用本来的自愈能力，有可能会自行恢复健康。

　　饮食调理：多吃一些水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品；

　　生活调理：生活要有规律，保持充足的睡眠；皮肤要保持清洁，经常用冷水洗脸；要保持皮肤吸收充足的水分；选用不含敏感成分的护肤品；

　　使用同一牌子化妆产品，选择不含香味、不含酒精等刺激性的化妆品。

回答（4）：

这个问题对于爱美的朋友来说真的很重要，我们的敏感肌分为很多种，我们当然应该从最常见的干燥性敏感肌说起，其实这种敏感肌可能是最简单的，说我们在生活当中要学会适当补水。因为干燥性敏感肌对于水分的需求量是很高的，而且大家要注意在补水的过程当中，我们一定要注意调节成分，因为这个问题带来的影响很大。另外就是要注意补水的时间，其实补水的时间问题大多数是在我们刚洗完脸之后，脸上还残留一些水分，这个时候进行补水是最好的，因为这样的话就可以促进整个肌肤的迅速吸收，干燥问题可以短暂性得到缓解。
如果你是生理性敏感肌，那么这种情况大家就一定要注意，了解自己过敏的原因到底是什么，有很多朋友可能是因为生活压力过大，或者说她们最近一段时间睡眠不足，这些问题都可能会导致我们敏感状况的出现。这种情况在出现之后，大家真的不必过分慌张，因为这种敏感肌在产生之后，在短时间内得到一定缓解的。所以说大家一定要注意适当的调整自己的作息，并且一定要适当的调整一下我们的饮食状况，既然是这种敏感肌的话，那么大家就尽可能的吃得清淡一些。
还有一种是油性敏感肌，这种情况其实在生活当中可能最为常见，尤其是很多女性朋友对这种现象真的非常担忧。但是大家不用担心，因为我知道姐妹们最担忧的问题，可能是外出的时候会觉得影响到自己的外观。那么首先大家一定要注意选择湿纸巾，当我们觉得皮肤实在太油的时候，就一定要适当的擦拭一下，而消毒湿纸巾是很好的选择。另外一方面就是如果天气渐渐变热，这个时候大家就一定要及时的注意清理一下自己的皮肤，并且一定要选择那些比较温和型的护肤品。

回答（5）：

敏感肌肤要特别注重保湿等基本保养工作。增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，可以大大增强皮肤的抵抗力，减少外界物质对皮肤的刺激。

注意事项

1、谨慎使用化妆品.对于肌肤容易敏感的人而言,用惯了的化妆品最好不要随便更换,若要使用新的化妆品,应先做皮肤试验,方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方,留置一晚或2-3天,以观察其反应,若是出现异常反应,如发炎,泛红,起斑疹等,就必须避免使用该化妆品.

2、敏感性皮肤的人,平时应多用温水清洗皮肤,在春季花粉飞扬的地区,要尽量减少外出,避免引起花粉皮炎

3、在饮食上,要多食新鲜的水果,蔬菜,饮食要均衡,最好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜,任何含维他命B的食物.饮用大量清水,除了各种好处外,它更能在体内滋润皮肤.平时自制一些营养面膜,如黄瓜汁面膜,丝瓜汁面膜,鸡蛋清蜂蜜面膜等,以逐步改善皮肤状况,获得皮肤的健美.

4、使用抗过敏，且有温和安抚镇定肌肤的护肤精华面霜或乳液，，调节皮脂膜至健康状态，并建立肌肤自然屏障，提高肌肤抗过敏能力，防止皮肤二次过敏。

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