所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO），是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70%。所以要压腿和劈叉，锻炼腿部灵活性、柔韧性和力量性。
