长期用耳机听歌有什么危害？

现如今大多数的朋友，都会有佩戴耳机的习惯，传统的运动耳机佩戴时间久了，容易使得耳朵不舒服，夸张一点的还有可能引起听力衰退等问题，耳道长时间堵着不透气还会引起一下其他健康问题，那有没有不用耳朵听歌的蓝牙耳机呢？当然有了，看下我们今天的主角，骨传导不入耳式蓝牙耳机，这类耳机是通过骨传导的方式传递声音到颅内，所以不需要入耳，也不需要振动耳膜。可以长时间佩戴。下面推荐几款给大家吧。

1、NNAK南卡Runner Pro骨传导运动耳机

官方售价：899

作为运动耳机舒适度是很重要的，南卡Runner Pro头梁采用的是钛合金骨架材质，可以任意弯曲扭折都不会变形，弹性也非常大，大小头型都能够佩戴，内部采用16mm大动圈振子单元，高效震动传递声音。同时还能提高接触面积不会产生夹头感。

对于骨传导音质上一直是和诟病，但是南卡骨传导颠覆了我的认知，音质表现方面，南卡Runner Pro骨传导耳机采用的是无孔漏音的机身设计，独家OT闭合2.0降漏音技术，能够降低80%漏音现象，使音质也有了明显的提升，低频方面足够深沉，高频方面也没有刺耳、分散等表现，声音还原度很高。

采用了磁吸式充电，所以耳机看起来非常的一体化，机身没有额外的开孔，这也成就了耳机的IPX8级防水，意味着我们可以带着耳机进行洗澡游泳，为此南卡还贴心的准备了8G内存，开启MP3模式这样游泳时候没有手机也能听歌。

2、Earsopen FIT逸鸥骨传导运动蓝牙耳机

官方售价：1999

这款耳机是日本的一个品牌，虽然外观上看起来丑了一点但是在国外知名度还是有的。骨传导的发声原理，传统挂耳式的佩戴方式。造型上看起来有点不协调，耳挂后方位置比较大，发声单元比较小，因为没有骨传导核心技术想要做到正常的续航水平只能通过这样，增加电池减少发声单元的大小，来做到续航的平衡。重量大概是34g，还算可以不是很重。防水等级支持IPX7，所以也是可以运动佩戴的，甚至是雨中漫步也OK。

3、韶音Aeropex AS800骨传导运动耳机

官方售价：1298

骨传导运动蓝牙耳机，这款骨传导耳机也是比较高端的一款，支持IPX7级防水，采用磁吸充电，在磁吸接口的触点上，采用了防水性能更好的镀铑涂层，可以预防进水。即使进水还有“液体残留监测”功能，当有水渍未干时会触发耳机警告声和指示灯闪烁。这个耳机的发声单元表面并没有扬声器的开孔，声音的发出是通过这个椭圆形壳体自身的振动来完成，发声时像是一面鼓在振动。发声单元没有南卡的面积大，所以舒适度上有点欠缺，如果你脸部不是很胖那么影响不大。

4、NANK南卡Runner CCII

官方售价：299

骨传导不入耳运动蓝牙耳机，南卡Runner CC II是NANK南卡的一款入门级产品，尽管售价便宜纯黑色的外观和航空级材质配合亲肤级硅胶，摸起来和戴起来都很舒服。南卡Runner CC II作为升级版本在配置上也有很多的显著提升，28g的机身重量舒适度上又提高了一个档次，并且这款平价机型上还搭载了旗舰款同等配置的磁吸充电，在防水等级上支持到了IPX6级别，运动佩戴无惧汗水，得益于骨传导的佩戴方式和这款耳机的超轻机身，佩戴起来超级稳固，即使跳绳都没关系，平价骨传导中的旗舰！

戴耳机是否会造成听力障碍，以目前医学的研究是有争论的，原因在于每个人戴的时间长短及音量大小均不一致，无法做出有效的观察判断。

但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。

虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成伤害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。

一般来说，使用耳机需要注意以下原则：
一、不要长时间佩戴耳机
二、音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。
三、选择戴起来舒适的耳机。

另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。

我们经常见到晨练的人们戴着耳塞型耳机在听广播，在校园内也可见到学生边走或边骑车戴着耳机在听音乐。在公共汽车上见到年轻人听着摇滚乐声音很大，甚至连邻座都能听到声音。这样长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。

我国科技人员经过研究，对平均年龄在二十三岁左右的受试者，每天使用耳塞型耳机1小时、1－2.5小时与对照组相比，有显著的听阈差异。他提示使用耳塞型耳机可导致噪声性听力下降，特别是在高频区4000赫兹以上明显大于低频区。而使用耳塞型耳机时间越长，听力损害越严重。也有学者报道，常在噪音环境中可引起4000赫兹听力首先下降。

在人们的内耳中有耳蜗器官，学者认为由于长期过量的刺激，细胞组织代谢紊乱，供血、供氧不足，致使末梢感受器受损害，导致噪声性听力下降。

提醒大家一下，在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等)，需要到医院耳鼻喉科检查诊治，对防止耳聋非常重要。

建议使用耳塞型耳机不要长时间、高音量，以防止发生噪声性听力下降

近年来，在一些戴耳机听音乐的青年人中听力减退的情况已越来越多。这是因为人戴上耳机后，外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力，造成不可恢复的听力损害。

间用耳机听觉神经磨损比较快现觉要至少四十岁才能觉高频听力退化俗称耳背比任贤齐左耳高音听觉能力退化,影响听力且据任贤齐讲刘德华龙听觉问题任贤齐讲病拍戏音响太响自注意造所说并耳机才能损害听力要音量太损害听力

会引起听力下降，损伤听力，会引起注意力不集中，反映的敏感度以及记忆力下降等。

戴耳机是否会造成听力障碍，以目前医学的研究是有争论的，原因在于每个人戴的时间长短及音量大小均不一致，无法做出有效的观察判断。 

但是值得肯定的一点是：如果长时间戴耳机听音乐而又没有注意耳朵保养，是会影响听力的。它与扩音喇叭相比较，耳机的振动片更靠近耳膜，虽然较有快感，对耳朵伤害也更直接。 虽然现在耳机的设计几乎都已经采用“开放式”耳机用以减少对听力的伤害，但是长期使用仍然会造成伤害，有可能造成血液循环不良、耳鸣、内耳毛细胞坏死甚至听神经伤害，尤其有些人将音乐的音量开大，想借此来抵销外界噪音，这更是雪上加霜的作法。

一般来说，使用耳机需要注意以下原则： 

一、不要长时间佩戴耳机 

二、音量不要开太大，如果一公尺外的人对你说话无法听清楚就该降低耳机音量了。

三、选择戴起来舒适的耳机。 另外，耳塞式耳机比耳罩式耳机更接近耳膜，对耳膜的刺激更为直接，对耳朵的影响有可能较大。