跑鞋首先要合适脚，是不是顶级不重要；1、跑姿，你是脚掌先着地还是脚跟着地；2、根据你的旧鞋磨损情况，确定你是正常足弓、外旋、内旋；3、根据你的体重选择缓冲级别；4、4大跑鞋里亚瑟士比较适合亚洲人的脚型。
