自己的眼睛有点轻微近视，该怎么办

想知道怎么恢复视力，需要先了解近视的原理。

以青少年近视为例，青少年近视多数是晶状体变厚，睫状肌痉挛导致，如下图左，晶状体是凸透镜，有汇聚光线的作用，凸透镜变厚，汇聚光线的能力变强，平行光线进入眼睛后，由于汇聚能力变强，焦点落在视网膜之前。（如下图）

框架眼镜，不改变眼球内部功能，在外部加一个发散光线的凹透镜，以抵消由于晶状体变厚导致的汇聚作用，孩子在18岁之前，眼球一直在发育，所以眼镜的度数会随着年龄的增长而增长。

中医认为，“目者，宗脉之所聚也，五脏六腑之气皆注于目为之精”；眼睛之所以能看到万物，辨别颜色，全赖人体精气的滋养，才能维持正常的功能。

《黄帝内经》曰：通则明，不通则障。经络不通，精气不能上大于目，眼睛就会出现各种有形和无形的病态反应。

中医按摩，通过按摩疏通经络，改善眼部的血液循环和营养供给，提升和恢复晶状体和睫状肌自身的调节能力，从根本上提升和恢复视力。对于青少年假性近视、真性近视、弱视、散光都有很好的效果。（如上图）

中医按摩恢复视力案例如下图：

轻度近视首先到医院检查，滴散瞳剂后进行验光，确定近视的度数以及有没有散光等。如果近视度数在100度以内，看远处视力比较清晰，可以暂时不配镜，可以滴睫状肌麻痹剂，如果度数达到一两百度，看远视力模糊，则需要及时配镜矫正，减轻视疲劳，并定期复查视力情况以及近视度数的变化。

那从现在开始要好好保护眼睛了。不要长时间盯着电脑和手机，偶尔看看树木之类的绿色的东西。看书头不要太低，坐好。可以做做眼保健操，均衡饮食，视力应该可以恢复的。至少不会再上升了。

病情分析： 你好，如果对事物没有影响的话是不需要配镜的。 指导意见： 建议你平时多做做眼睛保健操进行保健，慢慢视力是可以恢复到正常的，但是一定要坚持做才行。不要过度用眼，注意眼部卫生，这些都很重要c

如果是假性近视的话，可以点托吡卡胺眼水，每晚临睡前点一滴，可以减缓近视发展，如果是真性近视，还是要佩戴合适的眼镜。