保持内心的平静，若碰誉碰笑谈你还没达到收放自如，能自由约束内心的程度，那么你可以塞住双耳，尝试从外物上让自己平静下来；若你对自己的内心已有一定程度的控制，那么可以先虚粗尝试集中注意力在其他事物上，通过转移注意力达到是自己内心平静的目的。若你内心已达到收放自如的境地，那么不用多说，你自己一定能迅速达到心如止水的境界。
想着一件事情，或者专注做某件事情，你会发现耳边的碎碎语其实并不是那么烦
尽量做自己喜欢的，让自己的视线转移
做自己觉得重要的事，心无旁骛
浮躁，多钓鱼，多旅游
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