心理健康教育这门课对你有什么帮助?

能帮助到我们很多问题如唯梁渣解决团队合作的问题。个人烦恼、困惑、纠纷等。正确的认知、治疗心理疾病。对生理、心理现象所带来的问题能够有直观认识、解决。在自我实现过程中更完善自己。

包括学习适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适;情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导;

常见行为问题，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正，身心疾患，如渣唤神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。

扩展资料

在开展心理健康指悄教育工作中，学校首先从建立心理健康教育阵地入手，给与一定的投入，于2001年建立心理咨询室，订阅相关的办刊书报，制作心理健康教育的宣传图板。无论是专职心理教师还是兼职心理教师，学校对其工作的特点给予承认，享受相应的待遇，使心理健康教育的硬件建设上有了实实在在的物质保证。

咨询室的建立，（给予心理健康教育工作在学校机制上的保证）从学校机制上给予心理健康教育工作的保证，心理教师利用心理咨询室的（这个）舞台，开展了一系列如心理咨询、建立学生心理成长档案、组织各种专题培训、针对心理问题比较突出的同学为家长提出许多指导和帮助的活动。

能帮助到我们很多问题如解决团队合作的问题。个人烦恼、困惑、纠纷等。正确的认知、治疗心理疾病。对生理、心理现象所带来的问题能够有直观认识、解决。在自我实现过程中更完善自己。

包括学习适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和调适;情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、忧虑等情绪的调节与辅导;

常见行为问题，如多动、说谎、打架、胆怯等行为的咨询与矫正，身心疾患，如神经衰弱、失眠、神经性强迫症等身心疾患的治疗和矫正。

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心理健康教育含义及目标孝裂：

中国全民健心网首席专家肖汉仕教授认为：心理教育是心理素质教育与心理健康教育的简称，它是教育者运用心理科学的方法，对教育对象心理的各层面施加积极的肆绝影响，以促进其心理发展与适应、维护其心理健康的教育实践活动。

其目标是培育良好的性格品质、开发智力潜能、增强心理适应能力、激发内在动力、维护心理健康、养成良好行为习惯。即育性、启智、强能、激力、健心、导行。

心理健康是健康的重要组成部分。世界卫生组织WHO是这样定义健康的，即健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。由此可见心理健康的重要性，心理健康通常包含以下七个方面：1、智力正常，2、善于协调和控制情绪，3、具有较强的意志和品质，4、人际关系和谐，5、主动地适应并改善现实环境，6、保持人格的完整和健康，7、明扮心理和行为符合年龄特征。

回到题主的问题上来，当前我国社会对心理健康是蛮重视的，当前在中小学、大学都基本开设了心理健康科，那么上心理健康科有什么好处呢？我是这样认为的。

第一、了解心理健康知识和精神疾病知识，是做好预防精神心理疾患的第一步。在心理健康课上，老师会讲授什么是心理健康，心理健康不健康有何种特征，在心理不健康是我们可以去哪些地方寻求帮助。了解这些知识可以帮助我们防患于未然，即使自己用不到，也可以用来帮助身边的亲人和朋友。

第二、掌握情绪自我调节、维护良好人际、主动适应环境的技巧。除了传授知识之外，心理健康课的第二大目的就是向学生传授相关技能与技巧，帮助学生能够采用恰当的方式进行自我情绪调节，维护良好人际关系，并主动适应生活环境的变化。

第三、养成健康的行为方式和性格。拥有健康人格的人才是真正健康的人，在现实生活中的确有很多人人格有问题，这往往会给自己亮槐态和身边的人带来极大的痛苦。心理健康科可以帮助我们去认识自我、发现自我，助力自敬源我成长完善。

以上观点仅供参考，希望能够帮到你，祝你幸福。.

能帮助到我们很多问题如解决团队合作的问题。个人烦恼、困惑、纠纷等。正确的认知、治疗心理疾病。对生理、心尘卖李理现象所带来的问题能够有直观认识、解决。在自我实现过程中更完善自己。

包括学习和适应问题，如考试焦虑、学习困难、注意力不集中、学校恐惧症、厌学等问题的咨询和适应；情绪问题，如抑郁、恐惧、焦虑、紧张、焦虑等情绪的调节和咨询；

常见的行为问题，如多动、说谎、打架、怯弱等行为的咨询和矫正，身心障碍配腔，如神经衰弱、失眠、强迫症等身心障碍的治疗和矫正。

扩展资料：

心理健康教育的意义与目标：

中国国家心脏健康首席专家教授肖汉仕教授认为：心理教育是心理素质教育和心理健康的教育，它是派迟通过使用心理科学的方法教育工作者产生积极影响的不同层次的教育对象的心理，为了促进他们的心理发展和适应，维护其心理健康教育实践。

其目的是培养良好的性格，开发智力潜能，增强心理适应能力，激发内在动机，保持心理健康，养成良好的行为习惯。那就是，教育，智力，强大，激励力，善良的心，引导。

帮助我们维持健康的心理.并且让我们迅速认识到自己在做什么,维护冷静的心橘手慎理.甚至,帮助我们最有效圆敬达成目薯搏的^_^