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腰酸背痛肌肉疼怎么办啊?谢谢了，大神帮忙啊
腰酸背痛肌肉疼怎么办啊?谢谢了，大神帮忙啊
2025-04-16 07:39:16
推荐回答（1个）
回答（1）：
因为腰已经酸痛了，所以不要因为疼而不活动，可以适当做一下腰部活动，但不要太过用力~！ 一般3天左右就可以恢复。 我的经验告诉我：运动完不要喝酸乃哦``，因为酸乃里有乳酸，会使肌肉酸痛。
希望采纳
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