58问答库 > 我想去练跆拳道或者是散打，但是我现在很胖，我想知道散打跆拳道以后不练的话会不会变胖？？？

我想去练跆拳道或者是散打，但是我现在很胖，我想知道散打跆拳道以后不练的话会不会变胖？？？

2024-12-04 10:33:30

推荐回答（3个）

回答（1）：

胖说明你的吸收好，不练后再胖的概率高，但是坚持就不会了

回答（2）：

那就在于你的胃口了

回答（3）：

人体消耗大于吸收，人就会慢慢变瘦了。其实跆拳道和散打都是运动，经常保持锻炼，例如天天锻练一个小时，进餐要定时，适当减少饭量，小吃或不吃零食，坚持一段时间就会瘦下来了。无论是练武还是减肥，关键还是持之以恒。坚持不了的话，人体吸收大于消耗，人肯定又会胖起来了。有些不容易瘦的人，要不本来就吃得少，吸收的少；要不就平时进行了大量运动，吸收的都被消耗了；胖不起来的原因也有可能是吸收不好（这可能是种病态）。经常运动的人，肌肉密度会增加，看上去是瘦了，但体重没怎么下降，这就是所谓的“壮”而不是“胖”了。