58问答库 > 打篮球的时候，抢篮板，抢到后，总是又被别人打掉。怎么锻炼手指头的力量。

打篮球的时候，抢篮板，抢到后，总是又被别人打掉。怎么锻炼手指头的力量。

2025-04-15 17:14:15

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回答（1）：

其实和手指头力量没有太大关系，主要还是与姿势和腕力有关，抓到篮板应成双手环抱球，将球与胸膛紧贴，不要一抓下篮板就想运球或传球，将球抱在怀中，可左右摆动甩开要来打你球的手，但幅度不要太大，直到你双臂摆动可以感觉到你附近的对手与你有了一定距离，不能打你的球了的时候，才可以进一步动作。。。所以你的腕力很重要，要是你腕力足够，双手扣住球并贴在胸口，对方是很难不在犯规的情况下把你的球打掉的

打篮球的时候，抢篮板，抢到后，总是又被别人打掉。 怎么锻炼手指头的力量。

打篮球的时候，抢篮板，抢到后，总是又被别人打掉。怎么锻炼手指头的力量。