把数据库的备份文件放到服务器的任意目录下先，
然后按下面的步骤做。
如何从备份设备还原备份（企业管理器）
从备份设备还原备份
展开服务器组，然后展开服务器。
展开"数据库"文件夹，右击数据库，指向"所有任务"子菜单，然后单击"还原数据库"命令。
在"还原为数据库"框中，如果要还原的数据库名称与显示的默认数据库名称不同，请在其中进行输入或选择。若要用新名称还原数据库，请输入新的数据库名称。
说明 为数据库指定新名称将自动为从数据库备份中还原的数据库文件指定新名称。
单击"从设备"，然后单击"选择设备"。
在"还原自"下，单击"磁带"或"磁盘"，然后选择还原设备。
如果没有出现设备，则单击"添加"以添加现有的备份设备或创建新的备份设备。在"还原数据库"对话框内，单击"查看内容"并选择要还原的备份集。
说明 此选项将扫描备份集以获得备份内容信息，该操作可能需要花费较长时间，特别是在使用磁带设备时。如果已经知道要还原的备份集，则在"备份号"中输入备份集编号。
在"还原备份集"下执行下列操作之一：
单击"数据库 — 完全"还原数据库备份。
单击"数据库 — 差异"还原差异数据库备份。
单击"事务日志"应用事务日志备份。
单击"文件或文件组"还原文件或文件组备份。指定文件或文件组的名称。
单击"选项"选项卡，然后执行下列操作之一：（可选）
单击"使数据库可以继续运行，但无法还原其它事务日志"，如果没有其它要应用的事务日志备份。
单击"使数据库不再运行，但能还原其它事务日志"，如果要应用其它事务日志备份。
删除数据库，重新用附加数据，选.dat文件！这是最简单有效的办法了
那要看dat文件是什么格式了，我遇到几次，有xls的，有rar的还有文本文件的。
文件不是很大的话，你用记事本打开文件，看看是什么格式的，如果你不太确定，可以把文件最开始的部分粘贴上来。
如果是xls或文本文件，直接用导入导出向导就可以导进数据库里了。其它的要根据具体格式来定了。
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