58问答库 > 为什么有人睡眠会很浅很容易被吵醒（是一个常年的问题，好多年了，环境也换过，只要有一丝响动都会醒）

为什么有人睡眠会很浅很容易被吵醒（是一个常年的问题，好多年了，环境也换过，只要有一丝响动都会醒）

补充一下,,这个问题出现于我一位女性朋友身上

2024-11-01 11:36:46

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回答（1）：

应该是神经衰弱吧有没有耳鸣啊肾虚啊腰酸背痛精力差的现象？我神经衰弱好多年了一直是半夜醒来宿友只要只要有一点鼻鼾声我都睡不着夏天的风扇声都可以让我惊醒
我现在坚持每天锻炼身体跑步打球等等保持好心情工作时工作玩时放心的玩终于有点改善了你可以看看中医不要乱吃药这是人的一种体质亚健康不是什么大病平时注意休息不要熬夜不要睡懒觉不要喝酒总之要有好的生活习惯和良好的心态
不要透支身体！人就是一部机器，不要老是想着工作想着奋斗也需要学会休息学会让自己的大脑适当的运转不要忧郁和焦虑....
希望帮得到你对于这个睡眠浅我已经学会怎样对付了你可以将问题发到我邮箱我给你答复
925604867@qq.com 女孩子啊一样啊男女都可能神经衰弱医院检查看看

回答（2）：